Норма давления для 60 летней женщины

? Давление человека – какая норма по возрасту ⏰ 60 – 65 лет

Норма давления для 60 летней женщины

Одним из важнейших показателей состояния человеческого организма является артериальное давление. Оно может многое сказать о работе сердечно-сосудистой системы и здоровье в целом.

С возрастом человеческий организм поддается изменениям, и, соответственно, показатели нормы давления в 20 лет будут отличаться от показателей в 60.

Люди старшего возраста, особенно женщины, должны следить за изменениями показателей, чтобы предотвратить серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Что такое артериальное давление

Сердце работает, как насос, постоянно выталкивая порции крови, чтобы она по сосудам поступала во все органы. Артериальное давление представляет собой силу, с которой кровь давит на стенки сосудов, а сосуды противостоят этой силе. Для того чтобы измерить артериальное давление, необходимо знать два показателя:

  1. Верхнее (систолическое) приходится на стенки сосудов при сердечном сокращении в момент выброса крови. Как правило, нормальный показатель верхней границы должен быть в диапазоне 110-130 миллиметров ртутного столба, а для женщин 60 лет допустимое значение 145 мм. рт. ст.
  2. Нижнее (диастолическое) является показателем при расслаблении сердечной мышцы, норма которого 80 мм. рт. ст., а для женщины после 60 лет допустимы превышения до 85-90 мм. рт. ст.
  3. Существует также показатель, который называется пульсовым давлением. Его значение является разницей между систолическим и диастолическим, и в норме колеблется от 30 до 40 единиц.

Отклонения показателей давления от нормы могут возникать по разным причинам. Не всегда это связано с патологическими явлениями. Даже в разное время суток показатели артериального давления могут быть разными. Некоторые причины отклонений от нормы:

  • возраст;
  • образ жизни;
  • стрессы, переживания;
  • злоупотребление крепким кофе и чаем;
  • употребление алкоголя, курение;
  • повышенная физическая активность;
  • злоупотребление жирной, соленой пищей;
  • избыточный вес;
  • эндокринные нарушения;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • внутренние кровотечения;
  • прием некоторых медикаментов;
  • генетическая предрасположенность;
  • индивидуальные особенности.

Для некоторых людей отклонение от общепринятой нормы может быть вполне нормальным явлением. Так, для тех, кто активно занимается спортом, оптимальным будет показатель немного выше нормы.

Люди с лишним весом также будут наблюдать у себя показатели, отличающиеся от общепринятых в большую сторону.

С другой стороны, астеническое телосложение и малоподвижный образ жизни являются причиной пониженного артериального давления.

Основным показателем нормального давления будут не только усредненные цифры, но и общее самочувствие.

Как правило, даже если показание тонометра не равно 120/80, но человек при этом не ощущает никакого дискомфорта, его дееспособность остается нормальной, такие показатели будут его индивидуальной особенностью.

Отклонения в пределах 15 единиц от нормы в большую или меньшую сторону требуют повышенного внимания и обращения за медицинской помощью.

Показатели в пределах нормы для женщин после 60 лет

С возрастом норма артериального давления повышается. Это связано с изменениями, которым подвергается организм, в частности сердечно-сосудистая система.

После 60 лет у женщин снижается уровень гормона эстрогена, который на протяжении всего детородного периода препятствовал накоплению холестерина и образованию бляшек в сосудах.

При этом значительно увеличивается риск образования сердечно-сосудистых патологий.

Таблица — норма давления человека в 60 — 65 лет

ВозрастМужчинаЖенщина
60 — 65 лет142/80144/85

Женщины после 60 лет могут чувствовать себя хорошо при давлении 144/85, так как данный показатель по возрасту считается нормальным. Если превышение этой отметки сопровождается плохим самочувствием, необходимо обратиться за помощью специалиста.

В этом возрасте женщины намного чаще, чем мужчины, страдают артериальной гипертензией и атеросклерозом, поэтому очень важно следить за показателями.

Для этого необходимо уметь пользоваться тонометром и проводить мониторинг: измерять давление несколько раз на протяжении дня и вписывать данные в дневник, при этом отмечать общее самочувствие, частоту пульса, сопровождающие факторы, физическую активность.

Подобный контроль поможет врачу в назначении терапии по корректировке артериального давления, во избежание инсультных или инфарктных состояний.

Ваше давление в пределах нормы???

ДаНет

Опасность пониженного давления

Пониженное артериальное давление часто является показателем того, что кровь медленно движется по сосудам, тем самым плохо снабжает органы кислородом. Низкое давление у женщин за 60 можно считать, если тонометр показывает значение 100/60 или 90/50, а для общего состояния характерна слабость, головокружение, упадок сил.

Низкие показатели представляют определенную опасность, так как из-за слабого кровотока мозг не получает достаточное количество кислорода, возникает кислородное голодание. Из-за этого люди после 60 лет часто ощущают постоянный холод в конечностях, ведь из-за слабой циркуляции кровь плохо поступает в эти части тела.

Для понижения артериального давления могут быть разные причины, необязательно связанные с патологическими отклонениями, среди которых отмечают длительный постельный режим, резкий подъем из горизонтального положения, лихорадку, повышенную физическую активность. Однако у женщин после 60 лет чаще всего такое состояние связано с такими причинами:

  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • неврологические болезни;
  • внутренние или внешние кровотечения;
  • прием некоторых препаратов, среди которых антидепрессанты, обезболивающие и др.

Опасность повышенного давления

Несмотря на то, что с возрастом повышенные показатели считаются нормой, высокие отметки на тонометре, которые могут достигать значения 200/140, очень опасны. Подобное отклонение от нормы у женщины после 60 лет говорит о наличии гипертонии.

В этом случае сердце с большой силой выталкивает кровь, которая чрезмерно воздействует на стенки сосудов, повышая давление в артериях.

При этом общее состояние характеризуется слабостью, давящей головной болью, приливами крови к голове, головокружением, появлением мушек перед глазами.

У женщин после 60 гипертония встречается очень часто, что связано с особенностями возрастных изменений, генетической предрасположенностью и образом жизни. Как правило, именно образ жизни играет большую роль в приобретении возрастных заболеваний. Чтобы избежать их, следует придерживаться следующих правил:

  • избегать стрессовых ситуаций и эмоционального напряжения;
  • исключить вредные привычки: алкоголь, курение;
  • добавить в режим дня умеренную физическую активность;
  • откорректировать питание: исключить жирную, слишком соленую пищу;
  • не допускать появления лишнего веса.

При повышенном давлении очень важно вовремя обратиться к врачу, который точно определит причину отклонения от нормы, а так же назначит оптимальное лечение, направленное не только на коррекцию артериального давления, но и на устранение основной причины.

Мнение врачей

К сожалению, с возрастом организм человека изнашивается, и почти всегда пожилые люди, в особенности женщины, становятся пациентами врачей-кардиологов.

Основные факторы, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы после 60 – это образ жизни и генетические особенности. Если с последним бороться крайне сложно, то здоровый образ жизни поможет избежать многих заболеваний.

Как бы ни банально звучала фраза, но предотвратить болезни намного легче, чем заниматься их лечением.

Правильное питание снижает риск повышения холестерина, исключает появление избыточной массы тела, что благоприятно влияет на качество сосудов и способствует нормальному кровотоку. Вредные привычки не только пагубно отражаются на работе органов всех систем, но и понижают стрессоустойчивость, а это один из основных защитных факторов.

Итоги

Как правило, с возрастом человеческое тело подвергается изменениям. Даже показатель нормы артериального давления после 60 лет выше, чем в более молодом возрасте.

Однако необходимо помнить, что большинство болезней человек накапливает на протяжении всей жизни.

Пренебрежение здоровьем в молодости может пагубно сказаться на состоянии организма через определенное количество лет.

Здоровый образ жизни без стрессов и переживаний, с умеренными физическими нагрузками и пребыванием на свежем воздухе, должен быть главной привычкой для того, чтобы и после 60 лет как можно реже посещать больницы, и как можно чаще наслаждаться жизнью.

Источник: https://womanclub.online/zdorove-v-60-let/davlenie-v-60-let-norma

Нормальное давление у женщин после 60 лет и отклонения от нормы

Норма давления для 60 летней женщины

11.02.2019

Старение организма — неприятный, но неизбежный процесс, с которым сталкиваются все пожилые женщины. Можно игнорировать тягостные симптомы, но тогда не стоит удивляться, если через некоторое время обнаружится целый «букет» хронических заболеваний. Лучше наблюдать за своим состоянием, отслеживать неприятные явления и по возможности устранять их, облегчая себе жизнь.

Распространённая проблема, с которой сталкиваются женщины в постклимактерический период — изменение показателей артериального давления. Если такое наблюдается, нужно разобраться в причинах и принять соответствующие меры.

Артериальное давление после 60 лет

Нормы кровяного давления различаются в зависимости от того, к какой возрастной категории относится женщина. Для пожилых людей оптимальными считаются более высокие показатели, чем для молодых.

Так, нормальное давление после 60 лет может составлять 144/85 мм рт. ст., при условии, что женщину ничто не беспокоит.

Превышение этого значения чревато не только ухудшением самочувствия, но и развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Атеросклероз и артериальная гипертензия — распространённые патологии пожилых людей. Чтобы распознать болезнь на ранней стадии, желательно приобрести тонометр и ежедневно измерять АД, записывая результаты в дневник.

Для полноты картины нужно вписывать данные о самочувствии, частоте пульса и съеденных продуктах. При обращении к врачу эта информация поможет в постановке диагноза и назначении терапии.

Своевременная медицинская помощь необходима, чтобы не допустить инсульта или инфаркта.

Причины гипотонии

Пониженное давление медики диагностируют реже, чем повышенное, тем не менее, риск гипотонии присутствует в любом возрасте. Важно определить, при каком значении самочувствие остаётся нормальным, чтобы не беспокоиться понапрасну. У некоторых людей гипотония — физиологическая особенность, обусловленная телосложением, наследственными и другими факторами.

https://youtu.be/BtH_CBlTQ-E

Внезапное отклонение от нормы давления у женщин после 60 лет может указывать на нарушение сердечного ритма, вегето-сосудистую дистонию, сердечную недостаточность или кровотечение. На всякий случай нужно обследоваться.

О каких заболеваниях может говорить

Типичные причины понижения давления относительно нормы:

  • слабый сосудистый тонус;
  • сердечная недостаточность;
  • миокардит;
  • эндокардит;
  • перенесённый грипп;
  • изменение длительности фаз сердечного цикла;
  • различные блокады;
  • патологии, сопровождающиеся нарушением стабильности и нервной регуляции сердца;
  • ВСД по гипотоническому типу;
  • побочные эффекты от приёма некоторых медикаментов;
  • передозировка успокоительным средством;
  • приступ панкреатита;
  • обострение язвы желудка;
  • носовое, геморроидальное и другие кровотечения;
  • астеническая или апатическая депрессия.

Как поднять давление

В качестве мер самопомощи врачи рекомендуют следующее:

  • Съесть солёный сыр, кусочек брынзы, малосольный огурец или селёдку. Поваренная соль способствует повышению уровня артериального давления.
  • Выпить стакан воды. Показатели повышаются, как только увеличивается объём крови.
  • Надеть компрессионные чулки. При этом уменьшится объём крови в ногах и увеличится в сосудах, расположенных в других частях тела.
  • Изменить позу. Давление повысится, если сжать бёдра, закинуть одну ногу на другую или поставить одну конечность перед собой на табурет и наклониться вперед.
  • Выпить кофе. Это позволит сохранить давление в норме на некоторое время. Недостаток способа том, что он обеспечивает лишь кратковременный эффект и не подходит людям, которые ежедневно употребляют кофе в большом количестве.

Причины высокого давления

Если отклонение показателей от нормы не обусловлено генетическими особенностями, можно улучшить состояние, устранив или сведя к минимуму провоцирующие факторы.

Как правило, они таковы:

  • лишний вес, курение;
  • любовь к жирному, солёному, острому;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • недостаточная двигательная активность;
  • эмоциональная нестабильность;
  • частые стрессовые ситуации, приводящие к нервным срывам.

Симптомы недуга

Отклонение от нормального давления в 60 лет у женщин часто протекает бессимптомно. Пожилые люди могут не подозревать о проблеме даже тогда, когда показатели достигают критического уровня. Часто дамочки узнают об отклонениях, придя к терапевту по другому поводу. Поэтому необходимо отслеживать симптомы, явно указывающие на проблему с давлением.

У пожилых они могут быть такими:

  • тошнота, позывы к рвоте;
  • носовое кровотечение;
  • головная боль;
  • внезапное головокружение;
  • чувство хронической усталости, утомляемость;
  • апатия, депрессивное настроение;
  • сонливость;
  • тревожность, возбудимость;
  • повышение температуры до субфебрильных значений;
  • озноб, сменяющийся чувством жара;
  • ухудшение зрения;
  • появление «звёздочек», «мушек» перед глазами;
  • отёчность ног;
  • покалывание в руках, онемение пальцев;
  • покраснение кожи.

Если давление после 60 лет в норме, а отклонения бывают только при особых обстоятельствах, поводов для беспокойства нет. Но всё же не помешает обследоваться. Даже редкие повышения могут указывать на развитие гипертензии.

Осложнения гипертонии

Длительное повышение пульсового давления у человека — причина атеросклероза. На втором и третьем месте — инсульт и инфаркт. Жизнь с гипертонией сопровождается образованием атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов.

В результате просвет артерий сужается, внутренние органы и головной мозг испытывают недостаток кислорода. Со временем появляются острые боли в сердце. Когда рост давления происходит на фоне ишемии, это приводит к сердечной недостаточности.

Опасности, подстерегающие пожилых женщин:

  • нарушение кровоснабжения нижних конечностей, впоследствии — хромота, боль в икроножных мышцах;
  • в тяжёлых случаях — некроз тканей и ампутация.

Другие последствия гипертензии:

  • аневризма грыжи стенки артерий;
  • ухудшение работы мозга;
  • микроинсульт;
  • старческая деменция;
  • тромбоз.

Медикаментозное лечение

Если стандартные меры не привели к улучшению состояния, назначают медикаменты. Без лекарств не обойтись в том случае, когда к повышенному давлению добавляются другие неблагоприятные факторы. Пациенткам старше 60 лет показана комбинированная терапия с учётом нормы артериального давления по возрастам.

Применяемые препараты:

  • «Андипал»;
  • «Клофелин»;
  • «Лозартан»;
  • «Карведилол»;
  • «Лизиноприл»;
  • «Каптоприл»;
  • «Верапамил»;
  • «Квинаприл»;
  • «Амлодипин» и другие.

У каждого препарата есть противопоказания, поэтому назначение производится в индивидуальном порядке.

Рецепты народной медицины

При незначительных отклонениях привести показатели в норму помогут лекарственные травы. Из них готовят настои, отвары и средства для растирания. Прежде чем использовать то или иное растение, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Домашние лекарства, способные помочь при повышенном давлении:

  • Отвар из клевера. Щепотку сухого сырья засыпают в 200 мл кипятка, настаивают, процеживают. Пьют перед сном по 100 мл. Средство нормализует состояние сердечно-сосудистой системы.
  • Кефир с корицей. На 200 мл продукта — 5 г приправы. Выпивают на ночь.
  • Молотые арбузные косточки. Употребляют по 0,5 ч. л. 1 раз в день после еды.
  • Мятный отвар. Применяют для растирания всего тела.
  • Черносмородиновое варенье. Едят просто так или понемногу кладут в чай.
  • Сок рябины. Пьют по 1 ч. л. натощак перед каждым приёмом пищи.
  • Клюква с сахаром. На 100 г сахара берут 400 г ягод, смешивают и доводят до кипения. Принимают по 50 г перед едой.
  • Мёд с лимоном и овощным соком. Смешивают 3-4 ч. л. сока лимона и 200 мл мёда, добавляют 1 стакан свежевыжатого сока свеклы и столько же морковного. Принимают по 1 ст. л. между завтраком и обедом, обедом и ужином. Помогает при низком давлении у женщин.
  • Калина с мёдом. Около 50 г ягод смешивают с мёдом, чтобы получилась густая масса, подогревают на огне, оставляют на 2 часа, принимают по 1 ч. л. после еды 3 раза в день.
  • Настой подорожника. Берут 40 г свежих листьев, заливают 500 мл водки, ставят на 2 недели в тёмное место. Процеживают, пьют 2 раза в день по 30 капель, натощак. Лекарство противопоказано лицам, не переносящим алкоголь.

Особенности питания при болезни

Дамам старше 60 лет, страдающим от повышенного давления, не следует есть солёную, и жирную пищу. Там, где это возможно, вместо соли лучше использовать приправы и зелень.

Ужинать необходимо не позже, чем за 2 часа до сна. Также нужно контролировать потребление жидкости: в течение дня не рекомендуется выпивать более 1,5 л воды.

Также следует запомнить, какая норма давления для женщин в разном возрасте, и регулярно сверяться с ней.

Предпочтительные методы термической обработки:

  • запекание;
  • варка;
  • приготовление на пару;
  • тушение.

Меню следует составлять так, чтобы в нём было как можно меньше пищи, содержащей простые (быстрые) углеводы и животные жиры. Предпочтение лучше отдавать продуктам, в которых много холина и метионина — эти вещества ускоряют переработку жиров.

Рекомендованная пища:

  • молочная и кисломолочная продукция;
  • паровые, тушёные и запечённые овощи;
  • овощные супы;
  • постные каши;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • оладьи без масла;
  • блинчики.

Запрещённые продукты:

  • алкогольные напитки;
  • копчёности;
  • консервы;
  • соленья;
  • маринады;
  • майонез и другие жирные соусы;
  • свинина;
  • жирная баранина.

Профилактика

Снизить риск повышения нижнего давления можно, повлияв на провоцирующие факторы. Конечно, устранить наследственность невозможно, но многие обстоятельства женщина в силах изменить.

Рекомендуется придерживаться таких принципов:

  • ограничить уровень стресса;
  • стараться меньше нервничать;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • контролировать содержание холестерина;
  • больше двигаться, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам (прогулки, плавание);
  • обращаться в поликлинику всякий раз, когда состояние здоровья начинает вызывать опасения;
  • следить за уровнем сахара в крови;
  • употреблять достаточно пищи, богатой магнием и кальцием.

Чтобы не повышались верхние границы давления, нужно скорректировать рацион, чтобы в нём было не более 30% жиров, из которых 2/3 должно приходиться на растительные.

Белки должны занимать 20% от общей доли калорийности суточного рациона, и около 50% должно приходиться на долю углеводов. Газировку, кондитерские изделия, конфеты, пряники другие подобные сладости следует исключить.

Такой подход позволит держать давление в норме и чувствовать себя хорошо.

Нормальное давление у женщин после 60 лет и отклонения от нормы Ссылка на основную публикацию

Источник: https://stopklimax.ru/60-let/norma-davleniya-u-zhenshhin

Какое давление считать нормальным

Норма давления для 60 летней женщины

Артериальное давление — давление крови на стенки больших артерий человека. Нормальным для молодежи и людей среднего возраста считаются показатели, которые варьируют от 110/70 до 130/85 миллиметров ртутного столбика.

Первая цифра, или верхнее значение, определяет работу миокарда и называется систолическим давлением, фиксируется при максимальной нагрузке сердца.

Вторая цифра, или нижнее значение, свидетельствует об эластичности сосудов и именуется диастолическим давлением, измеряется в момент, когда сердечная мышца максимально расслаблена.

Гипертонию диагностируют, если показатели поднимаются выше 140/90 мм. рт. столба, а гипотонию, если они опускаются ниже 110/60 мм. рт. столба. Но с возрастом этот показатель изменяется. Поэтому многие люди желают знать, какое давление у пожилых людей считается нормальным.

Что можно считать нормой

Следует учесть, что норма артериального давления пожилого человека не имеет четко обозначенных границ. Организм каждого человека индивидуален и имеет свои особенности. Поэтому показатель может изменяться в зависимости от возраста и пола, наследственности и образа жизни, массы тела и гормонального уровня, физического и психологического состояния, климатических условий и рациона питания.

Но все же известны средние значения давления у пожилого человека, которые приняты за норму по возрасту.

Возраст Мужчины Женщины
50 134/83 137/84
60 142/85 144/85
70 145/82 159/85
80 147/82 157/83
90 145/78 150/79

Как видно из таблицы, нормальное давление у пожилых женщин 70 лет достигает максимального значения, после чего начинает снижаться. У мужчин самые высокие показатели фиксируют в 80-летнем возрасте.

Каким должен быть пульс

АД определяется насосной функцией сердечной мышцы и зависит от частоты сердцебиения. Поэтому нужно знать не только ответ на вопрос, какая норма давления, но и показания пульса у пожилых, отражающего частоту сердцебиения.

У взрослых людей нормальным считается пульс — 60-90 ударов в минуту. После 60-70 лет этот показатель может немного снизиться, но он не должен опускаться ниже 60.

Следует обратить внимание на тот факт, что при повышении АД пульс значительно ускоряется, поэтому людям с высоким давлением также стоит знать, что делать при высоком пульсе.

Почему развиваются гипертония и гипотония

В большинстве случаев в преклонном возрасте развивается гипертония — АД становится повышенным. Статистика свидетельствует, что в 60 лет гипертония диагностируется у 45% людей. В 70-90 лет этот показатель существенно увеличивается.

Подобная ситуация объясняется возрастными изменениями в состоянии кровеносных сосудов: постепенно их стенки утолщаются, утрачивают эластичность и становятся хрупкими, формируются тромбы и холестериновые бляшки, затормаживающие кровоток. В результате нагрузка на сердце увеличивается, что затрудняет его деятельность.

Но в некоторых людей обнаруживается противоположная проблема — АД понижается, что приводит к развитию гипотонии.

Причинами гипертонии и гипотонии способны стать:

  • наследственность;
  • изменения состава крови и повышение вязкости, что затрудняет ее движение по сосудам;
  • формирование атеросклеротических бляшек и тромбов;
  • неспособность сердца справляться с повышенными нагрузками;
  • обезвоживание организма вследствие недостаточного потребления воды;
  • чрезмерное употребление жирной и соленой пищи;
  • гормональные нарушения, суживающие просвет сосудов;
  • кровотечения;
  • метеозависимость;
  • постоянное переутомление;
  • недостаток отдыха;
  • пристрастие к кофе и крепкому чаю;
  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • лишний вес;
  • побочное действие некоторых лекарственных препаратов;
  • перенесенная операция;
  • длительный постельный режим;
  • малоподвижный образ жизни;
  • эмоциональные переживания;
  • стрессовые ситуации;
  • хронические болезни.

Как нормализовать показатели?

Если у человека преклонного возраста АД часто отклоняется от нормы, то не стоит заниматься самолечением, что может стать причиной серьезных осложнений и даже привести к смерти.

Необходимо обратиться к терапевту или кардиологу. Врач проведет диагностику, выяснит причины патологии и пропишет препараты для нормализации давления у пожилых, учитывая индивидуальные особенности и хронические заболевания. Также он подберет оптимальную дозировку, позволяющую получить желаемый результат и предотвратить побочное действие.

Обычно при гипертонии принимают лекарства нескольких групп:

  • диуретики — оказывают мочегонное действие и выводят лишнюю жидкость, снимают отеки, улучшают работу сердечной мышцы, понижают риск ишемии и инсульта;
  • блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция) — уменьшают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, блокируют сократительный белок, что приводит к расширению сосудов, обычно их назначают людям, у которых диагностированы гипертония, нарушение сердечного ритма, бронхиальная астма и сахарный диабет;
  • ингибиторы АПФ — рекомендованы при болезнях почек;
  • нейротропные препараты — благоприятно воздействуют на центральную нервную систему, избавляют от стрессового состояния;
  • снотворные и успокоительные средства — затормаживают деятельность центра, регулирующего сокращение сосудов;
  • бета-блокаторы — расширяют сосуды, особенно необходимы людям, перенесшим инфаркт, а также тем, кто страдает циррозом и частыми запорами, противопоказаны при бронхиальной астме и сахарном диабете.

При незначительной патологии врач может назначить только один препарат. Если его действие окажется нерезультативным, то он подберет комплекс из 2-3 лекарств, воздействующих на разные механизмы. При этом доктор учтет противопоказания к приему определенных медикаментов и их совместимость между собой, что самостоятельно сделать не удастся.

Источник: https://pro-vozrast.ru/uhod/kakoe_davlenie_schitat_normalnym/

Давление у женщин после 60

Норма давления для 60 летней женщины

В зрелом возрасте каждой женщине приходится бороться как с внешними, так и с внутренними признаками старения. Во внешних проявлениях – это борьба с морщинами, с увяданием кожи, с тусклыми и ломкими волосами, плохими ногтями и т.д. В этой борьбе эффект часто достигается с помощью кремов, масок, и других косметических процедур.

Куда более серьезной в 60 лет у женщин считается борьба с внутренним старением. Конечно, можно сдаться на волю природе и принимать все изменения как нечто естественное.

Но приняв такое решение, нужно понимать, что износ организма не пройдет незаметно – обязательно они скажутся негативно на самочувствии. Ведь по возрасту нужно быть готовой к развитию массы болезней.

Вопрос другой в том, нужно ли в шестьдесят лет так мучить себя, если можно вовремя предупредить эти страдания и облегчить их.

Для 60—летних свойственно развитие многих заболеваний, связанных с разными системами органов. В частности, особенно нужно обращать внимание на давление у женщин. Именно оно часто является прямым сигналом наличия серьезного заболевания или же, может стать причиной развития такого.

Показатели нормы

Обычно давление человека по медицинским стандартам должно находиться в пределах 120 на 80. Если при измерении тонометр показывает это значение, врач считает его за нормальное.

Однако уже давно доказано, что давление нормальное для каждого человека может быть разным, особенно в разном возрасте. Так, для одних норма действительно входит в медицинские стандарты, а другие, напротив, могут чувствовать себя больными при таком показателе.

Так, женщина может чувствовать себя великолепно всю жизнь с показателем 90/60 или 150/90. И жалоб при этом не будет.

Поэтому, ученые и медики, определяя какое давление должно быть у здорового человека, пришли все-таки к выводу, что могут быть отклонения от прежних стандартов.

Теперь норма давления у человека та, при которой он полностью дееспособен и прекрасно себя чувствует.

При этом показатель индивидуальной нормы должен повторяться на продолжении длительного периода, а не проявляться периодически (раз в неделю, месяц и т.д.).

Отклонения от нормальных показателей у женщин после 60 лет могут повысить риск развития серьезных заболеваний. Поэтому, пускать на самотек свое здоровье нельзя, лучше лишний раз использовать тонометр и посетить врача, чем в 65 лет превратиться в полную болезней старушку.

Опасность пониженного

Если артериальный поток крови движется слабо и оказывает вялое воздействие на стенки сосудов, то тонометр отобразит низкие показатели. Спорить о том, какое давление считается пониженным, долго не придется.

Обычно, это 100/60 или 90/50, бывают случаи, когда показатель достигает всего 80/40 (что уже критично).

Безусловно, низким оно считается, если резко отличается от того, что привычно для конкретной женщины (примерно на 20 %).

опасность заключается в том, что снижается сила кровотока и мозг не получает достаточно крови, испытывает кислородное голодания. Ухудшается циркуляция крови и по всему организму, особенно в области конечностей. Именно поэтому те, кто имеет низкое давление в 60, часто ощущают леденящий холод в руках и ногах (независимо от времени года и температуры окружающей среды).

Основные причины низкого давления у женщины могут иметь патологический и не патологический характер. К не патологическим относятся:

  • Длительное соблюдение постельного режима,
  • Лихорадка,
  • Беременность (редко бывает в 60),
  • Активные занятия спортом,
  • Резкий подъем из лежачего состояния.

Патологические причины, вызывающие гипотонию следующие:

  • Болезни сердца,
  • Неврологические заболевания,
  • Кровотечение,
  • Прием обезболивающих, антидепрессантов и других медикаментов.

Повысить давление в домашних условиях можно с помощью чашечки кофе с черным шоколадом, меда, утренней зарядки, контрастного душа, а также принимая гомеопатические препараты.

Опасность повышенного

Сильный артериальный ток, большая сила сердечного сокращения, может привести к сильному воздействию на стенки сосудов. В результате чего при измерении давления результат будет повышенным.

Считается, что по возрасту склонность к увеличению показателей до 150-160/90-100 вполне характерно. Однако опасно, если данные тонометра отображают 200-220/140-150.

Это уже говорит о наличии гипертонии.

Опасна гипертония после 60 тем, что влияет на зрение (может даже провоцировать слепоту), на состояние сосудов, развивается почечная и сердечная недостаточность, ухудшается снабжения мозга кровью. На фоне гипертонии может развиться инфаркт. Отсутствие своевременного лечения часто заканчивается летальным исходом.

Первые симптомы проявляются в следующем:

  • Слабость,
  • Нарушение сна,
  • Быстрая утомляемость,
  • Головные боли, давящего характера, головокружения,
  • Появление «мушек» перед глазами,
  • Онемение пальцев на руках и ногах,
  • Ощущение прилива крови к голове.

К сожалению, среди населения современного мира процент гипертоников очень высокий и снизить его до сих пор не удалось.

Медики выделяют причины высокого давления у женщин связанные с генетической предрасположенностью, а также с образом жизни. И если генетическое предрасположение сложно исправить, то избежать гипертонии можно откорректировав свой образ жизни.

Так, причины высокого давления бывают следующими:

  • Постоянные стрессы, переживания, эмоциональные срывы,
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Чрезмерное пристрастие к алкоголю,
  • Неправильное питание, наличие в меню соленой и жирной пищи,
  • Курение,
  • Ожирение, лишний вес.

Профилактика гипертонии – здоровый образ жизни, правильное питание, сведение к минимуму вероятность стрессов и переживаний. Нельзя пренебрегать также посещением врача, который сможет назначить эффективное лечение. Каждой женщине нужно понимать, что забота о своем здоровье это не только хорошее самочувствие сегодня, но и долгая жизнь впереди.

Источник: https://posle-60-let.ru/zdorove/davlenie-u-zhenshhin/

Новости в России и в мире — Newsland — информационно-дискуссионный портал. Новости, мнения, аналитика, публицистика

Норма давления для 60 летней женщины

Американские ученые опубликовали результаты многолетних исследований о том, какое давление считается нормальным в 60 лет. Безусловно, давление, которое было у человека в 20 лет, не может быть нормой, когда ему 60 лет. Показатели нормального давления могут существенно отличаться даже от того давления, которое было нормальным всего три или четыре года назад.

Почему в 60 лет показатели артериального давления нестабильны

Артериальное давление позволяет докторам составить достоверную картину, рассказывающую о том, с каким усилием кровь движется по сосудам организма. По показателям кровяного давления врачи определяют, как работает организм человека в целом и отдельные его органы в частности. По уровню артериального давления доктора находят неполадки в работе определенных органов.

Однако кровяное давление не просто служит показателем работы организма. Оно активно влияет на здоровье всей сердечно-сосудистой системы. Пульс отсчитывает частоту, с которой сокращается сердце, значит, сердце оказывает непосредственное влияние на артериальное давление.

У женщин и мужчин в силу разного строения и функционирования систем организма показатели нормального кровяного давления несколько отличаются. Со времени учебы в школе все знают, что показатель нормального давления равен для систолического – 120 мм рт. ст., а диастолического – 80 мм рт. ст.

Но этот показатель актуален для молодых людей в возрасте до 30 лет. Затем значения артериального давления постепенно увеличиваются. Причем диастолическое давление достигает максимального нормального показателя – 85 мм рт. ст. в 50-60 лет. Пик систолического давления – 147 мм рт. ст.

приходится на 70-80 лет.

Для шестидесятилетних нормой считается систолическое давление крови, которое лежит в пределах от 90 мм рт. ст. до 145 мм рт. ст. Опасным считается повышение означенного давления до 155 мм рт. ст. Что касается диастолического давления, то допустимый предел для данного возраста – от 60 мм рт. ст. до 85 мм рт. ст. В зоне риска оказываются те, чье давление поднимается до отметки 94 мм рт. ст.

Возрастные изменения в организме могут спровоцировать как пониженное кровяное давление – гипотонию, так и повышенное – гипертонию. Чаще всего давление бывает пониженным при ревматизме, туберкулезе, анемии, переутомлении, стрессах, голодании, сердечной недостаточности, авитаминозе, панкреатите, метеозависимости, язвенных болезнях.

Повышенное же давление крови может указывать на заболевания щитовидки, порок сердца, патологию почек и надпочечников, изменения в сосудах (атеросклероз).

Как привести артериальное давление в норму

Любое отклонение от нормы в показателях артериального давления опасно для человека. Наиболее опасной доктора считают ситуацию, когда артериальное давление долгое время стабильно высокое.

Это может привести к таким опасным заболеваниям, как инфаркт или инсульт, которые могут стать фатальными или сделать человека инвалидом.

Поэтому если длительное время наблюдается повышенное давление крови, то обязательно следует показаться доктору.

Для снижения давления обычно применяют:

  • диуретики Гипотиазид, Арифон;
  • блокаторы бета-фермента Капотен и Энап;
  • антагонисты кальция Коринфар, а также Фелодипин.

Для расширения сосудов применяют Папаверин. В качестве экстренного средства, чтобы снизить артериальное давление, можно опустить ноги в теплую (40°С) воду минут на тридцать. Экстренной медикаментозной мерой считается принятие двух таблеток Но-шпы. Это расширит сосуды и снизит давление.

В качестве средства, снижающего давление, специалисты советуют в течение трех месяцев пить стакан кефира с корицей (1 чайная ложка). Хорошо снижают давление семена укропа (2 ст. л.), которые запаривают пол-литром кипятка. Приготовленное лекарство положено выпить за один день по 2 ст. ложки за один прием.

Многие гипертоники для снижения давления применяют очень простое и доступное средство. В эмалированную посуду складывают: хвою сосны (5 ст. л.), шелуху лука (2 ст. л.), шиповник (2 ст. л.). Все заливают холодной водой (1 л).

Доводят до кипения и кипятят на медленном огне под крышкой 10 минут. Все настаивают и процеживают. Приготовленный отвар выпивают за два дня. Курс лечения – 4 месяца.

Давление должно прийти в норму, а в качестве побочного явления повысится иммунитет.

Для тех, у кого артериальное давление низкое, доктора советуют принимать Кофеин в таблетках, Цитрамон, Аскофен. Крепкий кофе или чай, а также стакан соленой воды помогут быстро поднять давление.

Если лечь на спину, а ноги поднять выше сердца, то давление повысится. Для того чтобы поддерживать давление в нормальном состоянии, гипотоникам рекомендуют включать в рацион изюм, чеснок, листья базилика, лимон.

Как измерить артериальное давление

Для того чтобы показания тонометра были точными, при измерении артериального давления нужно соблюдать некоторые правила. Нельзя измерять давление сразу после физической нагрузки, курения или сразу после еды. Должно пройти минут двадцать.

Стул для человека, измеряющего давление, должен быть с высокой спинкой. Во время снятия показаний, нельзя двигаться и разговаривать, а также скрещивать ноги. Положение руки, на которой производят измерения, должно быть зафиксировано на уровне сердца. Для большей точности лучше провести измерения на обеих руках, но не сразу, а через 10-15 минут.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Простые способы помогут снизить артериальное давление без лекарственных препаратов

Источник: https://newsland.com/user/4298131488/content/arterialnoe-davlenie-kotoroe-schitaetsia-normalnym-v-60-let/6979645

Норма давления для 60 летней женщины

Норма давления для 60 летней женщины

Предлагаем самое важное по теме: “норма давления для 60 летней женщины” с ми профессиональных докторов. Мы постарались описать всю проблематику доступными словами. Если что-то не понятно или есть вопросы, то вы можете их оставить в специальном поле после статьи.

Куда более серьезной в 60 лет у женщин считается борьба с внутренним старением. Конечно, можно сдаться на волю природе и принимать все изменения как нечто естественное.

Но приняв такое решение, нужно понимать, что износ организма не пройдет незаметно – обязательно они скажутся негативно на самочувствии. Ведь по возрасту нужно быть готовой к развитию массы болезней.

Вопрос другой в том, нужно ли в шестьдесят лет так мучить себя, если можно вовремя предупредить эти страдания и облегчить их.

Для 60—летних свойственно развитие многих заболеваний, связанных с разными системами органов. В частности, особенно нужно обращать внимание на давление у женщин. Именно оно часто является прямым сигналом наличия серьезного заболевания или же, может стать причиной развития такого.

Обычно давление человека по медицинским стандартам должно находиться в пределах 120 на 80. Если при измерении тонометр показывает это значение, врач считает его за нормальное.

Однако уже давно доказано, что давление нормальное для каждого человека может быть разным, особенно в разном возрасте. Так, для одних норма действительно входит в медицинские стандарты, а другие, напротив, могут чувствовать себя больными при таком показателе.

Так, женщина может чувствовать себя великолепно всю жизнь с показателем 90/60 или 150/90. И жалоб при этом не будет.

Поэтому, ученые и медики, определяя какое давление должно быть у здорового человека, пришли все-таки к выводу, что могут быть отклонения от прежних стандартов.

Теперь норма давления у человека та, при которой он полностью дееспособен и прекрасно себя чувствует.

При этом показатель индивидуальной нормы должен повторяться на продолжении длительного периода, а не проявляться периодически (раз в неделю, месяц и т.д.).

Отклонения от нормальных показателей у женщин после 60 лет могут повысить риск развития серьезных заболеваний. Поэтому, пускать на самотек свое здоровье нельзя, лучше лишний раз использовать тонометр и посетить врача, чем в 65 лет превратиться в полную болезней старушку.

Если артериальный поток крови движется слабо и оказывает вялое воздействие на стенки сосудов, то тонометр отобразит низкие показатели. Спорить о том, какое давление считается пониженным, долго не придется.

Обычно, это 100/60 или 90/50, бывают случаи, когда показатель достигает всего 80/40 (что уже критично).

Безусловно, низким оно считается, если резко отличается от того, что привычно для конкретной женщины (примерно на 20 %).

опасность заключается в том, что снижается сила кровотока и мозг не получает достаточно крови, испытывает кислородное голодания. Ухудшается циркуляция крови и по всему организму, особенно в области конечностей. Именно поэтому те, кто имеет низкое давление в 60, часто ощущают леденящий холод в руках и ногах (независимо от времени года и температуры окружающей среды).

Основные причины низкого давления у женщины могут иметь патологический и непатологический характер. К непатологическим относятся:

  • Длительное соблюдение постельного режима,
  • Лихорадка,
  • Беременность (редко бывает в 60),
  • Активные занятия спортом,
  • Резкий подъем из лежачего состояния.

Патологические причины, вызывающие гипотонию следующие:

  • Болезни сердца,
  • Неврологические заболевания,
  • Кровотечение,
  • Прием обезболивающих, антидепрессантов и других медикаментов.

Повысить давление в домашних условиях можно с помощью чашечки кофе с черным шоколадом, меда, утренней зарядки, контрастного душа, а также принимая гомеопатические препараты.

Сильный артериальный ток, большая сила сердечного сокращения, может привести к сильному воздействию на стенки сосудов. В результате чего при измерении давления результат будет повышенным. Считается, что по возрасту склонность к увеличению показателей до 150-160/90-100 вполне характерно. Однако опасно, если данные тонометра отображают 200-220/140-150. Это уже говорит о наличии гипертонии.

Опасна гипертония после 60 тем, что влияет на зрение (может даже провоцировать слепоту), на состояние сосудов, развивается почечная и сердечная недостаточность, ухудшается снабжения мозга кровью. На фоне гипертонии может развиться инфаркт. Отсутствие своевременного лечения часто заканчивается летальным исходом.

Первые симптомы проявляются в следующем:

  • Слабость,
  • Нарушение сна,
  • Быстрая утомляемость,
  • Головные боли, давящего характера, головокружения,
  • Появление «мушек» перед глазами,
  • Онемение пальцев на руках и ногах,
  • Ощущение прилива крови к голове.

К сожаленью, среди населения современного мира процент гипертоников очень высокий и снизить его до сих пор не удалось.

Медики выделяют причины высокого давления у женщин связанные с генетической предрасположенностью, а также с образом жизни. И если генетическое предрасположение сложно исправить, то избежать гипертонии можно откорректировав свой образ жизни.

Так, причины высокого давления бывают следующими:

  • Постоянные стрессы, переживания, эмоциональные срывы,
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Чрезмерное пристрастие к алкоголю,
  • Неправильное питание, наличие в меню соленой и жирной пищи,
  • Курение,
  • Ожирение, лишний вес.

Профилактика гипертонии – здоровый образ жизни, правильное питание, сведение к минимуму вероятность стрессов и переживаний. Нельзя пренебрегать также посещением врача, который сможет назначить эффективное лечение. Каждой женщине нужно понимать, что забота о своем здоровье это не только хорошее самочувствие сегодня, но и долгая жизнь впереди.

Одним из важнейших показателей состояния человеческого организма является артериальное давление. Оно может многое сказать о работе сердечно-сосудистой системы и здоровье в целом.

С возрастом человеческий организм поддается изменениям, и, соответственно, показатели нормы давления в 20 лет будут отличаться от показателей в 60.

Люди старшего возраста, особенно женщины, должны следить за изменениями показателей, чтобы предотвратить серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Читайте так же:  Артериальное давление скачет что делать

Сердце работает, как насос, постоянно выталкивая порции крови, чтобы она по сосудам поступала во все органы. Артериальное давление представляет собой силу, с которой кровь давит на стенки сосудов, а сосуды противостоят этой силе. Для того чтобы измерить артериальное давление, необходимо знать два показателя:

  1. Верхнее (систолическое) приходится на стенки сосудов при сердечном сокращении в момент выброса крови. Как правило, нормальный показатель верхней границы должен быть в диапазоне 110-130 миллиметров ртутного столба, а для женщин 60 лет допустимое значение 145 мм. рт. ст.
  2. Нижнее (диастолическое) является показателем при расслаблении сердечной мышцы, норма которого 80 мм. рт. ст., а для женщины после 60 лет допустимы превышения до 85-90 мм. рт. ст.
  3. Существует также показатель, который называется пульсовым давлением. Его значение является разницей между систолическим и диастолическим, и в норме колеблется от 30 до 40 единиц.

Источник: https://zabolevanijakrovi.ru/norma-davleniya-dlya-60-letnej-zhenshhiny/

ПроДавление
Добавить комментарий