Как повысить нижнее давление в домашних условиях

Как поднять нижнее давление, не поднимая верхнего?

Как повысить нижнее давление в домашних условиях

Рассмотрим, причины падения диастолического показателя, каким образом можно поднять нижнее давление, реально ли при этом оставить верхнее без изменений.

В чем опасность патологии

Диастолическая гипотония – встречается крайне редко, как правило, является сигналом тяжелой патологии.

Опасность ситуации заключается в том, что при понижении нижнего показателя давления (до 60 единиц и меньше) происходит нарушение способности миокарда перекачивать в кровяное русло необходимый органам, тканям объем крови.

Недополучение питательных веществ, кислорода ведет к гипоксии, нарушению функций почек, головного мозга, глаз, других внутренних органов.

Это чревато развитием сердечно-сосудистых патологий:

  • аритмий;
  • энцефалопатий;
  • ишемии сердца, мозга;
  • приступами стенокардии;
  • инфарктами, инсультами;
  • деменцией.

Есть еще одна опасность – травмы. Низкое ДАД провоцирует головокружение, падение, удар о находящиеся рядом предметы. Поэтому подъем нижнего давления задача настолько же важная, насколько и трудная.

Экстренная помощь

Резкое падение нижнего давления сопровождается характерными симптомами:

  • темнотой в глазах;
  • головной болью;
  • дезориентацией в пространстве;
  • предобмороком;
  • речевыми расстройствами;
  • потерей сознания.

Маркером диастолической гипотонии считается понижение температуры тела ниже 36°С. Если появляются такие симптомы следует уложить больного горизонтально, укутать одеялом, оставив голову, грудь открытыми.

Ноги приподнять, подложив под них валик, это поможет крови активнее передвигаться по кровяному руслу к мозгу.

Как лекарство дают стакан крепкого сладкого чая, любую тонизирующую настойку (10 капель на стакан воды).

Кофе под запретом, поскольку является причиной учащенного пульса, что негативно скажется на сердце. Но можно дать дольку горького шоколада с содержанием какао-продуктов не менее 65 %. В случае отсутствия результата в течение получаса вызывают Скорую.

Можно ли изолировано поднять нижнее АД?

Специальных лекарств, чтобы повысить нижнее давление изолированно, не поднимая при этом верхнее, не существует. Взаимосвязь ДАД и САД диктует следующую тактику в случае необходимости снижения только диастолического показателя:

  • необходимо адекватно оценить состояние гипотоника;
  • обязательно найти первопричину (а она может быть самой серьезной), то есть полностью обследоваться в клинике;
  • подобрать индивидуальную схему лечения на основе результатов полученных данных.

Диастолическое давление характеризует сократительную способность миокарда. Значит, следует искать причину, нарушившую ее.

Поскольку нижнее давление называют почечным, то очень часто первопричиной диастолической гипотонии является именно нарушение в работе мочевыделительной системы. Ишемия почек, ХПН, нефриты разного генеза.

Только устранив выявленную патологию, можно привести нижнее давление в норму, не затронув при этом верхнее.

Диастолическая гипотония подразумевает два варианта развития: без какой-либо симптоматики и с определенными клиническими симптомами. Если жалоб нет, то никакого лечения (при показателях тонометрии до 55 единиц) не требуется. Наличие жалоб с большой пульсовой разницей (более 60 единиц) заслуживает внимания в случае:

  • когда САД =135-140 единиц, а ДАД – ниже 60, это чревато мигренью, чувством хронической усталости, слабостью, что свидетельствует в пользу сосудистых нарушений при нормальной работе миокарда;
  • если САД находится на нижней границе нормы (100-110), а ДАД – значительно снижено (менее 40) – это говорит о том, что патологически нарушена совместная работа сердца, сосудов.

Иногда стойкая изолированная диастолическая гипотония говорит о недостаточности аортального клапана, что требует экстренной помощи, оперативного вмешательства. Одновременное понижение верхнего и нижнего давления – следствие гормонального дисбаланса или ВСД.

Лекарственная коррекция в домашних условиях

Изолированное понижение диастолического показателя встречается максимум в 10% случаев. В остальных 90% – это сочетанное изменение верхнего и нижнего уровня, поэтому назначая средства, способствующие росту ДАД, нельзя не учитывать уровень систолического давления.

Например, кофеинсодержащие препараты (Цитрамон, Пенталгин-Н, Кофеин, Фармадол) – легко поднимут диастолический показатель, но, если при этом диастолическая гипотония сочеталась с систолической гипертонией, может наступить криз, поскольку кофеин поднимет и без того высокое систолическое давление.

Поэтому врачи предпочитают для повышения низкого нижнего давления назначать бета-блокаторы: Коронал, Конкор, Микардис, Телмисартан, Лозартан или антагонисты кальция: Изоптин, Верапамил, Финоптин, Диакордин. Они дополнительно проявляют антиаритмические свойства, поэтому их самоназначение недопустимо. Нужно полное клинико-лабораторное обследование.

Препараты назначаются в индивидуальной дозировке в зависимости от общего состояния пациента, его возраста. Особенно важно это для пожилых или тех людей, которые страдают заболеваниями вегетососудистой системы, сердца, почек.

В экстренных случаях практикуют при критическом снижении АД вводят: Преднизолон, Дексаметазон, Кордиамин, Дофамин, Мезатон.

Адаптогены

Поднять низкое нижнее давление можно большой группой лекарственных средств растительного или синтетического происхождения, которые стимулируют иммунитет человека, повышают его способность противостоять негативным воздействиям. Сюда относятся:

  • женьшень – профилактирует инсульт, повышает иммунитет;
  • базилик – отличный антиоксидант, выводит свободные радикалы, токсины, омолаживает организм, используется в аюрведении, повышает тонус сосудов, улучшает концентрацию внимания, память, улучшает настроение;
  • ашвагандха (китайский женьшень) – снимает тревожность, корректируя кортизол в кровотоке, проявляет свойства антиоксидантов, омолаживая клетки, улучшает память, профилактирует болезнь Альцгеймера, смягчает симптомы менопаузы;
  • элеутерококк – стимулирует работу сердца, сосудов, снижает сахар, холестерин в сосудистом русле;
  • лимонник считается отличным детоксикантом, антиоксидантом;
  • родиола розовая – обеспечивает защиту от стресса, снимает усталость;
  • астрагал относится к бобовым, детоксикант, антиоксидант, курирует эндокринные железы;
  • корень солодки – успокаивает, стимулирует выносливость, повышает иммунитет;
  • шисандра (китайский лимонник) повышает устойчивость внутренних органов к негативным воздействиям;
  • рейши – гриб стимулирует иммунитет, профилактирует сердечно-сосудистую патологию;
  • перуанская мака – выравнивает гормональный фон;
  • розмарин снимает стресс, улучшает работу сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.

В подъеме нижнего низкого давления адаптогены играют значительную роль, но назначаются только по рекомендации врача, поскольку не обладают изолированным действием на ДАД. Среди синтетиков можно отметить Пантокрин, Тонгинал. Эти средства принимают не более двух недель, поскольку при передозировке возможен подъем САД с гипертоническим кризом.

Витаминно-минеральные комплексы

Дефицит минералов, витаминов может провоцировать понижение диастолического показателя АД. Они являются альтернативой сбалансированной диеты. Используют:

  • Пиковит:
  • Доппельгерц ОМЕГА 3;
  • Компливит,
  • Супрадин;
  • Витрум;
  • Центрум;
  • Алфавит.

Назначаются только врачом после полного обследования пациента, поскольку передозировка кальция, калия или магния, например, способна привести к серьезным неврологическим, почечным, сердечным расстройствам.

Диета

Повысить низкое нижнее давление в домашних условиях можно диетой (голодание исключено). Сбалансированный рацион предполагает включение в ежедневное меню:

  • батонов с отрубями;
  • ржаного хлеба;
  • картофеля в «мундире»;
  • сельдерея во всех видах;
  • капусты разных сортов;
  • бобовых;
  • орехов;
  • винограда;
  • чеснока;
  • чая с лимоном;
  • шоколада;
  • морковного, свекольного соков;
  • молочных продуктов.

Важно обеспечить поступление необходимого количества клетчатки, йода, соли. Полезный продукт при снижении давления – это морская капуста, а также цитрусовые, особенно грейпфрут.

Выводятся из рациона продукты жирные (сало, жирные сорта мяса, утку, курицу с кожей, блюда во фритюре), богатые холестерином (мозги, печень, почки, другие субпродукты, сосиски, сардельки, сырокопченая и вареная колбаса), лук. Ограничивается до минимума все, что содержит кофеин, алкоголь.

Отдельно стоит вопрос об использовании алкогольных напитков. Действительно, красное сухое вино или коньяк способны однократно справиться с проблемой. Но (!) злоупотребление спиртным приведет к неврологическим, сердечно-сосудистым расстройствам, что только усугубит гипотонию, спровоцирует ее прогрессирование.

Нормы алкоголя при низком нижнем артериальном давлении

НапитокНорма для женщинНорма для мужчин
Красное сухое120 мл150 мл
Белое сухое100 мл120 мл
Коньяк30 мл50-60 мл
Водка30-40 мл50-70 мл

Крепкие напитки обладают способностью снижать сахар.

Массаж

Помогает тонизировать сосуды, но делать его необходимо правильно. Эффективен точечный массаж при гипотонии, но его лучше доверить профессионалу, поскольку залог успеха – точное знание расположения точек.

Отлично помогает массаж стоп, головы. Это можно проделать самостоятельно. Мочки ушей оттягивают вниз, а затем, легонько растирают их с переходом на область головы. Все делают подушечки пальцев. Массируют зону шеи, затылка в разные стороны от позвоночника.

Хорошо помогает повысить нижнее давление, если сначала растереть ладони, а потом одну приложить ко лбу, а вторую к затылку и посидеть так несколько минут, пока не исчезнет чувство приятного тепла.

Затем, можно снова растереть ладони, одну положить на грудь, вторую – на лоб, и снова несколько минут покоя.

Грудь можно растирать самостоятельно круговыми движениями по часовой стрелке, то уменьшая, то увеличивая радиус.

Неплохо легонько пощипать брови от переносицы к вискам.

Стопы растирают до появления чувства тепла.

Супер-упражнение при низком нижнем давлении – «подпирание небес». Удобно расположившись на стуле, нужно потянуться руками вверх, как будто подпираете небо, на полминуты застыть в таком состоянии. Если сложно, то разотрите ладошки, сцепите их замочком, положите на затылок, просидите так полминуты.

Народные средства

Привести в норму ритм сердца, не повысив верхнее давление, помогут следующие народные средства:

  • Настой из василька. Цветы василька, толокнянка, измельченный корень солодки в пропорции 1:5:2, 20 г смеси на стакан кипятка, настаивать 8 часов, пить натощак по столовой ложке трижды/день, месячным курсом.
  • Настой из облепихи. Ягоды свежие или сухие – 50 г, добавляют ложку пижмы, тысячелистника, 2 ложки бессмертника, все заливают литром кипятка, настаивают час, пьют по стакану, пару раз/сутки, курс от 14 до 45 дней в зависимости от эффекта (можно добавить бессмертник).
  • Настой из стальника колючего. Стальник – практически единственное природное средство, изолированно поднимающее нижнее давление, показан при хронической диастолической гипотонии: смешивают по чайной ложке стальника и пижмы (тонизирует сосуды), заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, делят на два приема, принимают до еды, курс – две недели (можно добавить бессмертник)

Можно использовать готовые аптечные настойки растительных адаптогенов.

Чего нельзя делать

При оказании экстренной помощи есть ряд правил, которые нарушать нельзя:

  • исключены наклоны или другие физические упражнения, это может спровоцировать гипоксию головного мозга, обморок;
  • нельзя давать нюхать нашатырь, может вызвать приступ мигрени;
  • под запретом препараты, повышающие АД, если они не были заранее согласованы с врачом;
  • противопоказан алкоголь, так как этиловый спирт расширяет сосуды, ведет к еще большему падению АД;

Диастолическая гипотония или пониженное давление может протекать бессимптомно на протяжении длительного времени, поэтому резкое падение АД всегда неожиданно, поэтому априори требует знания основных правил первой помощи.

Профилактика или как не допустить падения ДАД

Гипотония – это единственный вариант заболевания, когда расхожее мнение о том, что она возникает только при наплевательском отношении к своему здоровью, совпадает с мнением врачей. Снизить риск патологии можно, следуя самым простым рекомендациям:

  • полноценный восьмичасовой (не меньше) сон;
  • разумное чередование физических, умственных нагрузок;
  • контрастный душ по утрам;
  • дозированные занятия спортом;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • профилактический самомассаж;
  • атерогенный профиль питания, сбалансированный рацион;
  • нормальный питьевой режим, особенно в жаркие дни.

А главное – регулярный мониторинг артериального давления, ежегодная диспансеризация, профилактические осмотры.

Последнее обновление: Октябрь 24, 2019

Источник: https://sosudy.info/kak-podnyat-nizhnee-davlenie

Как поднять давление у пожилого человека в домашних условиях?

Как повысить нижнее давление в домашних условиях

Нормальное давление важно в любом возрасте, а в пожилом – особенно. Многие считают, что тревожиться о здоровье нужно только в случае повышенного давления. Но для пенсионера низкие показатели также опасны: это может привести к обморокам с последствиями. Важно знать свою норму и поддерживать ее.

С возрастом нормы для артериального давления становятся выше. У людей в возрасте 50 лет и старше норма находится в пределах 130/80. Для пожилого человека показатели составляют 140/80 с небольшими колебаниями в большую сторону, например, 142/85. Эти примерные цифры, на которые нужно ориентироваться при проверке давления.

Пониженным считают давление 100/60 у мужчин и 95/65 у женщин и ниже. Также пониженным считаются любые показатели ниже на 20% для индивидуальной ситуации пациента. Низкие показатели у зрелых и пожилых могут считаться нормальными, только если они являются спортсменами.

Первичная гипотония (иначе: физиологическая, патологическая) возникает по наследственной предрасположенности. Это вариант нормы, который не возникает у пожилого человека. Первичная гипотензия больше характерна для возраста 18-42 года. В дальнейшем цифры повышаются, может появиться даже гипертония. Гипотонию может вызвать стресс, перегрузки и хроническая усталость.

Вторичная гипотония может развиться по причине других патологий: сахарного диабета, снижений функциональности щитовидной железы, проблем с надпочечниками, остеохондроза. Часто вместе с гипотонией у пожилого человека бывают сердечно-сосудистые проблемы, анемия, инфекции и желудочная язва.

Низкие показатели проявляются и в следующих ситуациях:

  • Длительный прием некоторых лекарств;
  • Строгая диета, нехватка микроэлементов и витаминов;
  • Большие кровопотери, травмы и отравления могут вызвать резкие упадки давления. В этих ситуациях необходимо быстро оказать помощь.

К физиологической гипотонии человек готов, поэтому сильные дискомфортные ощущения его не беспокоят.

Для вторичной гипотонии характерны:

  • Головокружение,
  • Слабость, сонливость и вялость,
  • Сильное потоотделение,
  • Побледнение кожи,
  • Обмороки.

Могут возникать следующие состояния:

  • Боли на лобной и височных областях;
  • Нездоровый сердечный ритм;
  • Чувство недостатка воздуха;
  • Темнеет в глазах при резких движениях;
  • Понижение работоспособности;
  • Апатия;
  • Усиление недомогания при переменах в погоде.

По словам специалистов пансионата «Дача» в Мурино, гипотензия часто является признаком какого-либо заболевания, поэтому в первую очередь надо найти первопричину. Если причина во внутренней патологии, показатели не будут понижаться, пока проблемный орган не будет вылечен.

Давление в домашних условиях быстро поднимут антигипотонические средства: кофеин, цитрамон, мезатон, добутамин, папазол и т. д. Прежде чем принять таблетку, необходимо удостовериться, что давление у человека низкое, поэтому нужно обязательно проверить его. Это нужно, так как похожие симптомы вызывает повышенное давление. Подходящие таблетки назначит лечащий врач.

Если у человека наблюдается хроническая гипотония, надо решать проблему в комплексе. Пациенту нужно скорректировать свой образ жизни, изменить питание, добавить подходящую физическую активность, при необходимости обратиться к психотерапевту. Комплексное лечение поможет поднять давление. Его назначает специалист.

Человеку с гипотонией поднять низкое давление помогут эти рекомендации в питании:

  • Есть часто и малыми порциями. Количество приемов пищи – 4-6 в день.
  • Потребление жидкости – не меньше 1,5 литров в сутки.
  • Полезен плотный завтрак – он поможет привести показатели в норму, которое часто пониженное с утра. Включать в завтрак бутерброды с соленым сыром, маслом и чашкой черного чая или кофе.
  • Между основными приемами пищи можно делать полезные перекусы в случае чувства голода. Перекусывать можно орехами, яблоками, йогуртом и т. п.
  • Рацион должны составлять продукты, богатые питательными веществами и витаминами.
  • В умеренном количестве нужно включать в свой рацион соленую пищу: она поможет повысить давление.
  • При наличии сахарного диабета нужно вести постоянный контроль уровня сахара.

При хронической гипотонии полезно включать в рацион продукты из этого списка. Давление в домашних условиях легко и безопасно можно повышать и поддерживать с помощью них.

  • Крепкий чай или кофе. Кофеин будет расширять сосуды. Помимо повышения давления человек будет бодрым и в тонусе. Но этот способ подойдет тем, кто употребляет кофе редко. У завсегдатаев кофе возникает привыкание к кофеину, и нужного эффекта не возникнет.
  • Корица с медом. Пол чайной ложки корицы нужно растворить в стакане кипятка и прибавить чуть-чуть меда. Напиток настаивают полчаса, а затем выпивают.
  • Морепродукты: добавьте в меню мидии, красную икру, креветки.
  • При резком упадке давления можно съесть что-нибудь соленое: огурцы, орешки и т. д.
  • Глюкоза: можно съесть кусочек рафинада.
  • Коньяк и красное вино могут повысить давление. Можно пить не более 50 г. в сутки при получении разрешения от лечащего врача и не злоупотреблять.
  • Пониженное давление часто вызывает нехватка железа. Если причина в этом, в рацион полезно добавить печень, гранат, зеленые яблоки, гречу. Также можно принимать железосодержащие продукты.
  • Вегетарианство и недостаток мяса плохо влияют на уровень давления. Если человек отказывается от приема мяса, ему необходимо восполнить этот недостаток яйцами и молочными продуктами.

Нормализовать давление в домашних условиях помогут эти средства:

  • Принимать женьшеневую настойку в течение месяца. Дозировка: 15 капель трижды в день до пищевых приемов.
  • Березовый сок. Одного стакана сока в день достаточно.
  • Сок алоэ. Принимать по 1 ч. л. дважды в день.
  • Ягоды можжевельника. Начинают с приема 4 ягод, увеличивая число до 15.
  • Лавровый лист. Измельчить лавровый листик на небольшие кусочки и поместить под язык. Нужно рассасывать несколько минут, затем выплюнуть.
  • Настойка валерианы поможет поднять систолическое давление. Для подъема диастолического можно принимать пустырник.
  • Полстакана сока свеклы в день улучшит показатели, а также очистит кровь.
  • Настойка элеутерококка. Принимать надо трижды в день по 20-30 капель. Настойку перемешивают с водой и пьют за 15 минут до начала приема пищи. Последний прием происходит не позднее чем за четыре часа до сна. Весь прием – до месяца, при необходимости можно повторить через 2-3 недели.
  • Настойка лимонника. Пить дважды в день по 20-25 капель, разведенных в воде, в первой половине дня до еды. Пить три недели, затем – перерыв в две недели и можно повторить.

Хорошо помогает массаж всего тела, а также рук и ног, точечное воздействие на отдельные места. Из физиопроцедур также назначают электрофорез с лекарственными средствами, гальванизацию, УФО, дециметроволновую терапию, бальнеотерапию, криотерапию.

Чтобы давление быстро привести в норму, гипотонику необходимо соблюдать полезные правила.

  • Вести активный и здоровый образ жизни. Приветствуется любая подходящая физическая активность: нордическая ходьба, бег, плавание, умеренная работа на садово-огородном участке и т. д.
  • Часто выходить на свежий воздух, ходить на ежедневные прогулки.
  • Высыпаться. Гипотоникам рекомендуется спать дольше, чем здоровым людям. 9 часов ежедневно как минимум. Это поможет хорошо ощущать себя с утра и будет поддерживать показатели в норме.
  • Избегать тяжелых стрессовых ситуаций. Если нужно – обращаться к психотерапевту.
  • Придерживаться здорового и полезного при гипотонии питания. Необходимо плотно завтракать. Нельзя исключать из рациона соленые и жирные продукты.
  • Не переутомляться и не перерабатывать. Труд должен быть умеренным.
  • Пить много жидкости.
  • Поддерживать иммунитет на высоком уровне, при необходимости повышать его.
  • Сразу же лечить возникающие инфекции и вирусные заболевания.
  • Отказаться от вредных привычек.

Эти рекомендации нам предоставил дом престарелых в Ленинградской области, они помогут поддерживать здоровое давление в домашних условиях, а также состояние всего организма.

Низкое давление может сопровождать человека с юного возраста, может появиться позже, как один из симптомов внутренних проблем. В любом случае пожилому человеку нельзя пускать ситуацию с низким давлением на самотек: в этом возрасте такое отношение чревато проблемами.

Если придерживаться здорового образа жизни и специальных советов для гипотоников, рисков для здоровья не будет. Советы для гипотоников принесут пользу не только при пониженном давлении, но и для здоровья пожилого человека в целом.

Источник: https://dacha-pansionats.ru/blog/kak-podnyat-davlenie-u-pozhilogo-cheloveka-v-domashnih-usloviyah

Чем поднять нижнее давление в домашних условиях, лучшие методы

Как повысить нижнее давление в домашних условиях

Бытует мнение, что границы нормального давления у каждого человека индивидуальны. Привязываться к общепринятым показателям вроде бы и не стоит.

Специалисты уверяют, что верхние значения нормы под сомнение не ставятся, поэтому при выявлении запредельных цифр нужно принимать срочные меры.

А вот нижние границы АД действительно зависят от физиологического состояния человека и имеющихся патологий в организме. Более подробно о низком давлении и о том, чем поднять нижнее давление в домашних условиях, рассказывается в статье.

Что за показатель – нижнее давление

Процедура измерения АД известна всем, с помощью тонометра определяется два показателя: верхнее и нижнее давление. Второе значение (диастолическое) отражает силу течения крови по сосудам при расслабленной сердечной мышце. Отклонения от нормы указывают на наличие нарушений в кровеносной системе, поэтому крайне важно своевременно обращаться за квалифицированной помощью.

По нижнему давлению можно судить о состоянии сосудов. Показатель отражает, насколько они эластичны. Не вызывают тревог и сомнений значения от 70 до 90 мм рт. ст. Любые отклонения от границ нормы являются поводом для визита к врачу. Изучение особенностей организма и разные исследования дают возможность специалисту выявить причину изменения нижнего давления.

На снижение нижнего показателя АД указывают следующие признаки:

  1. головные боли, ощущаемые в затылочной части;
  2. недомогание, физическая слабость;
  3. повышенное потоотделение;
  4. отдышка, быстрая утомляемость;
  5. головокружение, потеря координации при резкой смене положения тела;
  6. позывы к рвоте;
  7. нехватка воздуха.

Справка! Низкий показатель нижнего давления может указывать не только на нарушения в системе кровообращения, но и развивающиеся патологии других органов, в частности почек. Поэтому исследования нередко включают ряд диагностических процедур.

Первая помощь, чтобы поднять нижнее давление в домашних условиях

При резком понижении диастолического давления следует принять следующие меры:

  • принять горизонтальное положение, уложив ноги выше туловища (верхнее размещение ног усиливает отток крови в мозг);
  • обеспечить доступ кислорода (открыть окна, двери);
  • облегчить дыхание, расстегнув верхние пуговицы на рубашке или сняв плотно прилегающую одежду;
  • выпить чашку крепкого чёрного или зелёного чая (желательно добавить в напиток пару ложечек сахара для обогащения крови глюкозой);
  • если в аптечке есть настойки элеутерококка или женьшеня, добавить 10 капель средства в чай;
  • каждые 15 минут делать повторные замеры артериального давления;
  • при ощущении холода, следует укрыться пледом.

После выполнения всех рекомендаций больному должно стать легче. Если через полчаса нижнее давление не стабилизировалось или продолжает падать, нужно срочно вызвать бригаду скорой помощи.

Наметившиеся улучшения можно усилить, приняв контрастный душ. Резкая смена температурных режимов стимулирует кровообращение, способствует обогащению крови питательными микроэлементами. Общее время процедуры не должно превышать 1,5-2 минут. Переключать горячий и холодный поток рекомендуется каждые 20-25 секунд.

Не менее эффективным считается точечный массаж. Овладеть техникой для самостоятельного применения вполне доступно каждому.

Для повышения АД осуществляется воздействие на определённые точки, которые оказывают влияние на систему кровотока. Их насчитывается 12, но для стабилизации низкого показателя достаточно использовать от 3 до 6 точек.

Какие именно выбрать, нужно решить самостоятельно, учитывая эффект после каждого воздействия.

Получить желаемый результат можно путём массирования зон:

  • проходы вверх и вниз от сонной артерии;
  • надавливание (умеренное) на центр затылка;
  • круговые движения точки у основания головы (выполняется двумя большими пальцами);
  • проход по плечевым линиям.

Как и чем поднять нижнее давление, не поднимая верхнее

В фармакологии нет определённых средств, воздействующих исключительно на нижний показатель АД. Необходимым эффектом обладают сосудосуживающие лекарства.

Механизм их работы затрагивает систему кровообращение, а именно кровеносные структуры. При этом на сердце и сосудодвигательный центр влияние минимизируется.

В домашних условиях разрешается использовать один из безопасных и доступных препаратов – Кофеин-бензоат натрия.

Справка! Низкое АД необходимо повышать в случае превышения норм верхнего показателя. Если он не выходит за пределы, подбираются средства для устранения симптомов изолированной диастолической гипотонии.

Причины снижения нижнего давления

Стабильный низкий показатель АД свидетельствует во многих случаях о развивающихся патологиях в сердечно-сосудистой системе либо почках. Внезапное падение нижнего значения давления чаще связано с воздействием следующих негативных факторов:

  • инфекции;
  • дестабилизация психоэмоционального настроения, стрессы;
  • тяжёлая физическая работа;
  • интоксикация организма химическими соединениями.

Справка! Спровоцировать понижение нижнего показателя АД могут такие заболевания, как сахарный диабет, опухоль мозга, астма, пневмония.

Исследования пациента с целью определения причины проводятся по нескольким направлениям:

  1. эндокринная система – проблема возникает из-за снижения образования гипертензивных гормонов на фоне дисфункции надпочечников;
  2. метаболизм – нарушение обменных процессов в организме, что связано со снижением активности эндотелина, тромбоксана А2 и других веществ;
  3. вегетативная система – из-за активизации деятельности холинергических структур человеческого организма происходит снижение адренергических процессов;
  4. гуморальный фактор – выявление в крови большого количества веществ, обладающих антигипертензивным эффектом;
  5. нейрогенный фактор – сбой процессов, происходящих в сосудодвигательном центре головного мозга.

Чем опасно пониженное нижнее давление

Отсутствие обследования при низком давлении чревато серьёзными проблемами, ведь симптомы могут указывать на инфаркт миокарда. Данное заболевание распознаётся по одышке, вялости и боли в области груди.

Внезапная потеря координации движения, нарушение речевого аппарата и мимики, а также мушки в глазах свидетельствуют о сбое в кровообращении головного мозга. Тошнота в сочетании с головной болью и дрожью может указывать на приступ аритмического характера.

Низкий показатель АД нередко является признаком кровотечения, поэтому игнорировать тревожные симптомы не рекомендуется. Чем быстрее больного осмотрит врач, тем больше шансов на полное выздоровление и восстановление, если были утрачены некоторые функции.

Лечение пониженного нижнего давления

Для поднятия нижнего показателя АД специалисты разрабатывают комплексную терапию, включающую использование медикаментов, целебных трав, диету. Коррекции подлежит и режим дня с продуманными физическими нагрузками.

Медикаменты

Самостоятельно выбирать препараты для поднятия нижнего показателя АД запрещается. Это может усугубить проблему, спровоцировать развитие осложнений. Только квалифицированный специалист сможет назначить медикаментозное лечение с учётом индивидуальных особенностей организма пациента и результатов диагностики.

Среди рекомендуемых лекарственных средств: Коронал, Конкор и другие бета-блокаторы. Способствуют улучшению кровоснабжения и ноотропы: Пирацетам, Кавинтон, Цераксон.

В домашних условиях оказать помощь больному можно, предложив таблетированную форму женьшеня (1 таблетка 1 раз в день, принимать утром на протяжении 2-4 недель). Также уместно использовать настойку лимонника (20 капель на 150 мл воды, принимать 3 раза в день за полчаса до приёма пищи на протяжении 4-5 недель).

Важно! Медикаменты, поднимающие нижнее значение АД, оказываю воздействие и на верхний показатель. Разобраться в целесообразности использования того или иного средства сможет только врач. Обойтись только лекарствами удастся, если верхнее давление понижено на 15-20 мм рт. ст.

Как поднять его срочно

Быстро поднять нижний показатель АД можно, используя следующие средства.

  1. Самым распространённым вариантом является чёрный кофе. Он расширяет сосуды, придаёт бодрости. Однако для экстренного случая данный продукт может не подойти, если организм ежедневно получает его в больших количествах.
  2. Крепкий чёрный чай с сахаром также неплохо справляется с поставленной задачей, чему способствует содержание кофеина.
  3. Солёный раствор готовится из чайной ложки соли и стакана воды. После употребления импровизированного рассола в организме удерживается вода, что способствует повышению нижнего АД. Заменить раствор можно солёными продуктами (сало, огурцы, орехи и др.).
  4. Жирная еда противопоказана гипертоникам, а при гипотонии уместно использовать в качестве способа повышения АД.
  5. Быстрый результат даёт корицы с мёдом, при чём достигнутый эффект сохраняется продолжительное время. Процесс приготовления средства включает заваривание чайной ложки корицы стаканом кипятка. После остывания в жидкость добавляют столовую ложку жидкого мёда. Для настаивания достаточно 20-30 минут. После употребления средства облегчение наступает мгновенно. Если времени на приготовления нет, можно корицу и мёд нанести на кусочек хлеба. Эффект от бутерброда будет быстрым и стойким.
  6. Один раз в день можно выпивать 50 мл коньяка, добавляя его в кофе или чёрный чай. Вместо коньяка некоторые используют красное вино. Судя по отзывам, оно также даёт нужный эффект.

Что делать, если понижено нижнее давление у взрослого, пожилого человека

При проявлениях тревожных симптомов взрослым пациентам и следует обращаться к врачу для определения причин и исключения серьёзных патологий. Особенно важно это для пожилых людей, ведь чаще за признаками скрываются серьёзные заболевания.

Вероятность инфаркта миокарда высока, даже если болевые ощущения в грудине отсутствуют. Для повышения нижнего показателя используются средства, обеспечивающие постепенное изменение давления. При резкой смене кровяного потока в сосудах возможно образование кровотечения.

У беременной

Опасность низкого показателя АД у беременной женщины заключается в недостаточной доставке плоду питательных веществ и кислорода. Лекарственные средства на данном этапе назначаются в ограниченном количестве, поэтому следует первоначально попробовать немедикаментозное лечение:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • исключение физического и нервного перенапряжения;
  • массаж;
  • плаванье;
  • корректировка рациона питания.

К народной медицине стоит относиться с осторожностью, так как некоторые растения провоцируют кровотечение.

Справка! Для стабилизации низкого АД беременным разрешается использовать отвары из аира, можжевельника, зверобоя, цикория.

Как повысить нижнее давление в домашних условиях

Как повысить нижнее давление в домашних условиях

Часто пациенты приходят к врачу с жалобой на скачки артериального давления. Иногда встречается уменьшение только нижнего показателя. При этом верхнее остается в норме или также изменяется в сторону понижения или повышения. Как повысить нижнее давление?

Низкое нижнее давление

Артериальное давление делится на два показателя – систолический (верхний) и диастолический (нижний). Первый показывает АД во время сокращения сердечной мышцы, а второй – в момент ее расслабления. При воздействии негативных факторов оба этих показателя способны отклоняться, как в сторону увеличения, так и уменьшения.

Иногда пациенты жалуются, что у них понижено только нижнее давление, верхнее же остается в норме. Такое встречается довольно редко. Обычно если АД и уменьшается, то отклоняются сразу оба показателя.

Независимо от того, понизилось только нижнее давление или в сочетании с верхним, это говорит о нарушениях в организме или о кратковременном скачке, возникающим вследствие влияния внешних факторов.

У людей, постоянно подвергающихся большим физическим нагрузкам (спортсменов) давление 100/60 или даже 90/50 становится нормальным

Симптоматика

При понижении артериального давления пациент может заметить такие проявления:

  • Удушье.
  • Приступы головокружения.
  • Общая слабость.
  • Головная боль.
  • Снижение работоспособности.
  • Проблемы с пространственной ориентацией.

При сильном понижении давления больной может упасть в обморок или вовсе впасть в кому. Игнорировать такие признаки ни в коем случае нельзя.

Причины патологии и возможные последствия

Пониженное нижнее давление возникает вследствие возникновения негативных процессов в работе сердечно-сосудистой системы, повреждения сосудов, потери их эластичности. Такие изменения не происходят просто так. Они возникают под воздействием провоцирующих факторов. К ним относится:

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Недостаточность почек.
  • Отравление организма.
  • Патологии инфекционного характера.
  • Психоэмоциональное перенапряжение.
  • Неврологические нарушения.
  • Нерациональное питание.
  • Курение и злоупотребление спиртными напитками.

Низкое нижнее артериальное давление способно вызывать неблагоприятные последствия для здоровья и даже для жизни. Если отклонение показателя не является кратковременным явлением, а считается развитием гипотонии, то его необходимо постоянно контролировать.

Контроль артериального давления позволит наблюдать его динамику и вовремя начать лечение

Если не проводить лечение, повысится риск возникновения сердечного инфаркта. Также человек будет постоянно чувствовать себя разбитым, не сможет полноценного работать. При сильном снижении АД – меньше 79 мм.рт.ст возможно развитие комы.

Как нормализовать давление?

Для нормализации артериального диастолического давления необходимо в первую очередь точно определить, каков систолический показатель. Если нижнее АД – низкое, а верхнее – высокое, без помощи доктора не обойтись. Ведь поднимая нижний показатель, можно чрезмерно увеличить верхний.

Медикаментозная терапия

Препараты для повышения нижнего давления разрешается использовать только после консультации с доктором. Если уменьшены оба показателя, то можно употребить таблетку «Цитрамона» или «Фармадола». Эти медикаменты имеют в своем составе кофеин и способствуют увеличению сосудистого тонуса, поэтому состояние пациента быстро нормализуется.

Цитрамон – доступные таблетки и есть почти в каждой аптечке

Если же нижнее давление уменьшено, а верхнее, наоборот, повышено, то указанные выше лекарства принимать ни в коем случае нельзя. Доктор назначит несколько средств, один из которых будет повышать нижний показатель, а другой – стабилизировать верхнее АД. Для таких случаев назначают бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов.

Питание

Важной составляющей нормализации артериального давления, как нижнего, так и верхнего является корректировка питания. Многие продукты способны неблагоприятно воздействовать на показатель АД. Пациенту необходимо отказаться от такой вредной пищи как:

  • Жирное мясо.
  • Молочные продукты с высоким содержанием жира.
  • Копчености.
  • Колбасы.
  • Сладости.
  • Фастфуд.

В меню требуется включить больше овощей, фруктов, зелени, злаковых культур. Мясо и рыбу нужно выбирать так, что в них было минимальное количество жира.

Сбалансированное питание – залог хорошего самочувствия

Меры предосторожности

Методы нормализации нижнего давления необходимо подбирать исключительно вместе с лечащим врачом. Самостоятельное лечение часто сопровождается грубыми ошибками, которые впоследствии приводят к последствиям, опасным для здоровья и жизни пациента.

Перед проведением терапии важно пройти обследование, чтобы определить причину патологического изменения. Не зная, что спровоцировало отклонение АД, нельзя нормализовать давление.

Во время лечения ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки. От курения врачи также настоятельно советуют отказаться. Вредные привычки будут сводить на нет действие лекарств. Если при пониженном нижнем давлении верхний показатель будет повышен, запрещается пить кофе.

Как не допустить понижения нижнего?

Для предотвращения уменьшения нижнего давления доктора рекомендуют следующее:

  1. Правильно питаться.
  2. Вести активный образ жизни.
  3. Избегать стрессовых ситуаций.
  4. Своевременно лечить заболевания сердца, нервной системы.
  5. Отказаться от курения и злоупотребления алкогольных напитков.

Не всегда отклонения артериального давления проявляют себя выраженными симптомами, поэтому важно регулярно измерять АД с помощью тонометра.

Источник: https://gipertonia.guru/arterialnoe-davlenie/obshhaya-informatsiya/kak-povysit-ponizhennoe-nizhnee-davlenie/

ПроДавление
Добавить комментарий