Что делать чтобы повысить давление

Как поднять давление без лекарств – 7 простых способов

Что делать чтобы повысить давление

О вреде гипертонии и способах борьбы с ней сказано достаточно, но при этом мы часто забываем, что пониженное артериальное давление может быть не менее опасным. Если гипотония застала вас врасплох, то вот 7 простых способов, как поднять давление быстро и без помощи каких-либо специальных препаратов.

1. Разогнать кровь

В определенных случаях вопрос, как поднять давление быстро и эффективно, стоит весьма остро. Например, если человек настолько ослабел, что близок к состоянию обморока. В такой ситуации медлить нельзя.

Пострадавшего необходимо уложить на спину, поднять ноги выше головы, зафиксировав их в вертикальном положении (лучше с опорой о стену). При этом человека следует освободить от тесной, затрудняющей дыхание и ток крови одежды, а также проветрить помещение.

Такие меры помогут улучшить  кровоснабжение головного мозга и привести пострадавшего в чувство.

Хорошим средством для устранения симптомов гипотонии станет и простейший массаж. Заключается он в интенсивном растирании области запястий, лодыжек, колен, поясницы и живота. Это поможет разогнать кровь и стабилизировать (правда, ненадолго) артериальное давление. Но до приезда бригады скорой помощи этого времени вполне хватит.

2. Обильное питье

Давление нередко падает по причине сильного обезвоживания организма. Закружилась голова и потемнело в глазах на раскаленной от летнего зноя улице? Немедленно спрячьтесь в тень и напейтесь вволю обычной негазированной воды. Холодный чай или морс тоже подойдет – главное чтобы количество потребленной жидкости было не менее 1 литра.

Такая мера поможет увеличить объем крови, вследствие чего артериальное давление быстро придет в норму. А если вдобавок съесть небольшое количество соли, то это поможет задержать жидкость в организме и дать время организму восстановить стабильное кровообращение. Главноене прибегать к этому методу слишком часто, иначе могут появиться отеки.

3. Контрастный душ

Метод универсальный, поэтому гипертоникам тоже следует взять его на заметку.

Попеременно подставляя тело сначала под горячие, а затем под холодные струи воды, вы дадите сосудам необходимый тонус, которые поможет быстро восстановить нормальный ток крови.

Если этот способ кажется вам слишком экстремальным, замените его контрастными ванночками для ног. Положительный эффект тоже будет достигнут, пусть и не так быстро.   

4. Дыхательная гимнастика

Не знаете, как поднять давление без помощи лекарств? Вот очень простое, но действенное средство для решения этой проблемы. Делаем глубокий вдох через нос, затем медленно выдыхаем ртом, сквозь стиснутые зубы.

И так 10–15 раз. Если положительный эффект не достигнут, можно повторить. А для закрепления успеха проводить такую дыхательную гимнастику лучше на свежем воздухе.

Кислород насытит кровь и поможет нормализовать давление в сосудах.   

5. Тонизирующие напитки

Чашка крепкого чая или кофе гарантировано повысит давление, хотя и ненадолго. Излишне увлекаться тонизирующими напитками, впрочем, не рекомендуется.

Кофеин пусть и легкий, но все же наркотик, вызывающий стойкое привыкание. Да и на сердце он влияет далеко не лучшим образом, предрекая его скорый износ.

То же самое можно сказать и про коньяк, который для усиления эффекта иногда добавляют в кофе.

А вот что действительно поможет нормализовать давление, без неприятных последствий для здоровья, так это иван-чай.

Уникальность этого растения состоит в том, что оно может как повысить, так и снизить давление, в зависимости того, с какой проблемой вы столкнулись.

По своим тонизирующим свойствам иван-чай ничем не уступает традиционным бодрящим напиткам. При этом привыкания не вызывает, поскольку кофеина в его составе нет.  

6. Восполнить дефицит железа

Снижение артериального давления зачастую является следствием железодефицитной анемии. За перенос кислорода к органам и тканям отвечают эритроциты, а точнее гемоглобин, из которого они преимущественно и состоят.

Образование последнего, в свою очередь, невозможно без участия железа. Соответственно, при дефиците этого элемента, снижается и концентрация кислорода в крови.

Как результат – человек чувствует себя уставшим, разбитым и безразличным ко всему.

Исправить эту ситуацию и избежать повторных проявлений гипотонии можно, если включить в свой повседневный рацион продукты, богатые железом. К таковым, например, относятся яблоки, гранаты, гречка и говяжья печень. Но даже им по содержанию этого металла не сравниться с таким скромным, но необычайно полезным растением, как крапива двудомная.

7. Растительные адаптогены

Хорошим подспорьем в деле быстрого повышения давления станут растительные адаптогены.

Такие, например, как элеутерококк колючий, женьшень, левзея сафлоровидная, родиола розовая или лимонник китайский. Принимать их можно безбоязненно в течение всего дня, но не перед сном, чтобы избежать бессонницы.

 Эти общеукрепляющие и тонизирующие средства, способствуют ускоренному восстановлению после серьезных физических или умственных нагрузок. А, как известно, снижение артериального давления зачастую является следствием сильного переутомления. Левзея, к тому же, относится к числу сильнейших природных анаболиков, помогая эффективно и безопасно для здоровья нарастить мышечную массу.

В аптеках зачастую предлагают спиртовую настойку элеутерококка, однако в такой форме это растение теряет массу своих полезных свойств, как, впрочем, и при экстрагировании. Поэтому предпочтение лучше отдавать таблетированным средствам на основе цельного корня элеутерококка.

Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…

Read more

Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…

Read more

Всего одна-две таблетки – и на весах килограммов на три меньше! Мочегонные средства для похудения творят поистине чудеса, да и стоят недорого. И спортсмены их принимают, когда входят в весовую категорию. Только перенимая в обычную жизнь методы из спорта, мы не думаем, что там на алтарь победы кладется здоровье. Мы-то хотим быть красивыми и стройными,…

Read more

Неправильная работа нашего «мотора» может указывать на такую болезнь, как мерцательная аритмия сердца.

Обычно патология характеризуется нарушением ритма, чувством замирания в области груди и частым сердцебиением.

Осложнения аритмии чреваты образованием тромбов, а это значит, что запущенная болезнь, если её не лечить, может перерасти в инфаркт или инсульт. Как предупредить сердечный недуг? Что делать, если заболевание…

Read more

Источник: https://leveton.su/kak-podnyat-davlenie/

4 способа повысить давление в домашних условиях

Что делать чтобы повысить давление

Низкое артериальное давление (АД) может привносить немалый дискомфорт в жизнь человека. Гипотоники часто страдают головокружениями, слабостью в теле, повышенной утомляемостью. К счастью, существует много вариантов, как поднять давление. Улучшить самочувствие можно разными способами:

  1. с помощью аптечных препаратов;
  2. народными средствами;
  3. употребляя определенные продукты и напитки;
  4. точечным массажем.

Особенно опасно пониженное давление при беременности. Будущая мама может внезапно потерять сознание прямо на улице, упасть и удариться. Поэтому женщинам важно знать первые симптомы приближающегося приступа и уметь быстро его предупреждать. Для этой цели также есть немало хороших домашних методов, которые не наносят вред плоду.

Лекарства повышающие давление

Низкое артериальное давление – это то, верхний показатель которого обычно не превышает отметку в 100 м.р.с., а нижний показатель – в 60 м.р.с. Однако не у каждого человека это вызывает явный дискомфорт. У некоторых людей пониженное давление является нормой, поэтому не всем стоит стремиться искусственно его повышать.

Рекомендуем

Симптомы, причины и лечение гипотонии

Беспокоиться вопросом, как поднять нижнее давление нужно тем, кто чувствует сильную слабость, слышит звон в ушах и видит «мушки» перед глазами. В этих случаях эффективно и быстро помогают следующие препараты:

  1. Кофеин. Таблетки доступны в аптеках без рецепта. Практически не имеют противопоказаний. Применять рекомендуется только при необходимости, например, при начинающемся головокружении. Злоупотребление может вызвать аритмию.
  2. Женьшень. Настойка может использоваться в качестве тонизирующего и иммуностимулирующего средства. Имеет накопительное свойство, то есть периодическое применение препарата способно нормализовать низкое давление. Не рекомендуется принимать после пяти вечера, чтобы не вызвать бессонницу.
  3. Элеутерококк. Экстракт действует наподобие женьшеня. Кроме антигипотензивного свойства, повышает умственную работоспособность.
  4. Лимонник. Настойку принимают по утрам для повышения тонуса и физической выносливости. Не рекомендуется использовать, если имеются проблемы с сердечным ритмом, гипертония, частая бессонница.
  5. Кордиамин. Так как препарат относится к сильнодействующим, использовать его нужно одноразово. Можно принимать 30 капель лекарства, разведенных в воде, во время беременности, если женщина чувствует головокружение и потемнение в глазах.

Хорошо помогают таблетки, в состав которых входит кофеин. Например, аскофен или обычный цитрамон, которые, кроме того, что немного повышают давление, помогают справиться с головными болями.

Приведем список таблеток, тем или иным образом повышающих давление или помогающих справиться с последствиями низкого АД (обязательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением):

  • Холинолитики:
  • Препараты для воздействия на ЦНС:
    1. Симптол;
    2. Акринор;
    3. Секуринин.
  • Альфа-адреномиметики:
    1. Норэпинефрин;
    2. Мидодрин;
    3. Мефентермин.
  • Адаптогены на растительной основе:
    1. Сапарал;
    2. Экстракт элеутерококка колючего (в таблетках).

Народные средства

Не все доверяют покупным настойкам или таблеткам и ищут варианты, как повысить давление в домашних условиях, используя проверенные отвары из разных трав и ягод:

  1. Чай из чабреца. Листья целебного растения завариваются обычным методом. Напиток можно пить каждый день вместо чая. Он отлично восстанавливает силы, поддерживает организм при умственных или физических нагрузках (в том числе во время беременности) и повышает сопротивляемость микробам.
  2. Травяной сбор от гипотонии. Для приготовления отвара нужны сухие травы: бессмертник, тысячелистник, пижма, стальник колючий. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Перед употреблением одна чайная ложка смеси запаривается стаканом кипятка. Такой чай пьется один раз в сутки (лучше в первой половине дня).
  3. Настой из корней радиолы розовой. Из сухих корней делают порошок (можно использовать кофемолку). Одна столовая ложка заливается стаканом кипятка и запаривается около четырех часов. Удобно заваривать в термосе. Процеженный настой принимают по половине стакана утром и в обед, после еды.
  4. Настой из корня женьшеня. Рецепт приготовления аналогичен предыдущему: целебный напиток готовится из порошка, полученного из сухого корня растения. Но для запаривания достаточно два часа.

Перечисленные настои хорошо стабилизируют сердечное давление. Но пользоваться этими народными средствами бесконечно нельзя. Курс лечения одним рецептом не должен превышать одного месяца. Например, после 30 дней приема чая чабреца необходимо сделать перерыв. Если давление снова сильно опускается, в период перерыва можно использовать другой рецепт, например, настой радиолы.

Кроме того, для приготовления травяного чая гипотоникам можно использовать чертополох, омелу, пастушью сумку и левзею. Эффективно пить травяные настои с медом или вареньем из шиповника.

Список продуктов при низком АД

Есть еще один безопасный метод повысить давление в домашних условиях – это правильный выбор продуктов для рациона гипотоника:

  • Сыр. Этот молочный продукт содержит достаточное количество полезных жиров, которые насыщают и поддерживают силы в течение дня. Гипотоникам полезно кушать бутерброды с маслом и сыром по утрам, запивая их сладким крепким чаем. Очень хорошо поднимает сердечное давление соленая брынза, а также плавленый сыр.
  • Картофель. Овощ богат крахмалами, витаминами С и А. Вареный или запеченный картофель, употребляемый с небольшим количеством соли и растительного масла, прекрасно тонизирует сосуды, повышает сопротивляемость организма переутомлению.
  • Бананы. Они оказывают на организм действие, схожее с картофелем. Не зря же этот экзотический фрукт иногда называют «африканской картошкой». В них так же много крахмала и витаминов. Но помимо этого, бананы содержат калий и магний, благотворно влияющие на нервную систему.
  • Селедка. Многие гипотоники отмечают, что им становится намного лучше после употребления этой рыбы. Особенно маринованной. Это объясняется тем, что в рыбьем жире содержатся жирные кислоты Омега-3, которые хорошо укрепляют стенки сосудов и стимулируют кровообращение.
  • Орехи. Нередко гипотонию лечат народными средствами, включающими использование грецких орехов. Например, их добавляют в сладкие смеси из меда и измельченных сухофруктов. Если принимать такое средство по чайной ложке к утреннему чаю, физическая активность и ясность ума обычно не покидает весь день.
  • Специи и пряности. Низкое давление хорошо поднимать острыми блюдами, в приготовлении которых используют гвоздику, хрен, горчицу, лавровый лист, красный или черный перец. Некоторым гипотоникам приносит облегчение кусочек соленого огурца или маринованного репчатого лука.
  • Малина. Горячий чай из этой ягоды способен не только снимать жар (как мы привыкли его использовать), но и поднимать тонус организма. Полезно есть по чайной ложке малину, перетертую с сахаром.

Нередко пониженное давление возникает из-за анемии (недостатка железа в крови). Иногда такое явление наблюдается при беременности, так как организму приходится питаться за двоих. Нужно включать в свое меню печень, яйца, яблоки, гречку, гранаты и кукурузу.

Для предупреждения упадка сил подходят сладкие блюда: молочно-шоколадные муссы, фруктовые кисели или желе, творожные запеканки, пирожные с кремом, шоколадные батончики с орехами, фисташковое мороженое, горячий шоколад.

Напитки

В вопросе, как повысить АД в домашних условиях, большую роль играют и напитки.

Многим известно свойство кофе быстро поднимать давление. Но это не значит, что напиток можно пить бесконтрольно. Во-первых, злоупотребление приведет к обратному эффекту, то есть к развитию гипертонии. А во-вторых, кофе является мочегонным средством, его большое количество выводит из организма много жидкости, которая очень нужна для нормальной циркуляции крови.

В сутки гипотоникам рекомендуется пить не более двух чашек кофе. При этом не забывать употреблять много чистой воды в течение дня.

Полезно пить фруктовые и овощные соки или морсы:

  • банановый;
  • виноградный;
  • яблочный;
  • морковный;
  • гранатовый;
  • томатный.

При переутомлении или истощении организма хорошо поддерживают молочные коктейли:

  • с добавлением бананового пюре и ванили;
  • с карамелью и молотым кофе;
  • с тертым шоколадом.

Традиционно людям с низким артериальным давлением рекомендуется пить черный сладкий чай. А вот от зеленного чая лучше воздержаться. Особенно от мятного.

Ни в коем случае нельзя пить крепкий чай, тем более с тонизирующим препаратом после пяти вечера. Это станет причиной бессонницы. А здоровый полноценный сон очень важен для людей с низким артериальным давлением.

Существует мнение, что гипотоникам полезно пиво или коньяк. Пивной напиток, в небольших количествах, действительно способен немного поднять давление.

Также можно принять чайную ложечку коньяка с кофе или чаем. Однако не стоит забывать, что алкоголь способен нанести непоправимый вред организму.

Имея на сегодня такой широкий выбор методов повышения артериального давления, лучше выбрать менее опасный.

Советы беременным при низком давлении

Как показывает медицинская статистика, многие женщины страдают от пониженного давления во время беременности. Неудивительно, ведь организм испытывает двойную нагрузку и быстро утомляется.

Для того чтобы низкое давление не беспокоило очень сильно, самое главное в период беременности – это строго следить за режимом дня и питания:

  • вовремя ложиться спать вечером плюс позволять себе дневной сон;
  • хорошо питаться, включать в меню все необходимые белки, жиры и витамины, не допускать развития анемии, не делать слишком большие перерывы между приемами пищи;
  • много гулять на свежем воздухе и избегать душных помещений, так как гипотония может возникать на фоне кислородного голодания;
  • принимать солнечные ванны, получая витамин D в достаточном количестве;
  • делать утреннюю гимнастику, в том числе дыхательную.

Обязательно во время беременности пить много соков. Природная фруктоза хорошо тонизирует кровеносные сосуды и стимулирует стабильное давление.

Хорошо тонизирует черный чай с медом и ломтиком лимона. Этот напиток облегчает токсикоз, которым будущие мамы страдают первые месяцы вынашивания плода.

Если во время беременности женщина страдает головокружениями и потемнением в глазах, в сладкий чай можно добавить 25-30 капель кордиамина или лимонника. Делать это желательно нечасто, только при крайней необходимости. Например, можно принять напиток утром, если после подъема с кровати ощущается сильная слабость. Или перед походом в поликлинику на очередной осмотр.

Повышение АД точечным массажем

Среди нетрадиционных методов повысить артериальное давление пользуется популярностью массаж, при котором активируются следующие точки (см. рисунок):

  1. По центру темечка.
  2. Примерно на 4 см вверх от линии волосяного покрова сзади.
  3. Около 8-10 см вверх от лодыжки (эти точки на голенях активируются на обеих ногах одновременно).
  4. На линии запястья (на его внутренней стороне), на 15 мм ниже от складки, отмечающей снование большого пальца.
  5. На линии запястья (на его обратной стороне), «параллельно» точке №4.
  6. Недалеко от №5, в небольшом углублении, находящемся на прямой линии от среднего пальца.
  7. На линии запястья (на его внутренней стороне), «параллельно» точке №6.
  8. Возле локтя, у окончания складочки, появляющейся, когда сгибается рука.
  9. У основания стопы, во внутреннем углублении над пяткой, «с обратной стороны» от основания лодыжек (активируются на двух ногах параллельно).
  10. На 2 см вниз от т. №9 и на пару пальцев вперед по направлению к большому пальцу (массируется на двух ногах одновременно).
  11. Сразу под нижним уголком ногтя среднего пальца, ближе к указательному пальцу.
  12. На линии запястья (внутри), симметрично т. №4.
  13. Симметрично т. №10 от верхней зрительной отметки подошвенного свода.
  14. На внутренней боковой поверхности, рядом с основанием большого пальца.
  15. Под коленом, на пару пальцев ниже него и приближенно к внешней поверхности на пару сантиметров (точка надавливается на обеих ногах в одно время).
  16. Две точки на верхнем крае лобка, которые находятся на одинаковом расстоянии от центра (нажимаются вместе).
  17. Два нижних уголка подключичной ямки (активируются в одно время).

Все описанные точки разминаются «вибрирующим» надавливанием не более одной минуты. Точка №3 слегка разминается около двух минут успокоительным круговым движением.

Активационные участки №4 и 5 массажируется одновременно, то есть рука охватывается с двух сторон. Через минуту руки меняются. Точно так же надавливаются участки №6 и 7.

Совет: необязательно использовать абсолютно все перечисленные точки. Некоторые люди находят достаточно действенными и часть из них, по своим индивидуальным ощущениям.

Источник: https://HeadHealth.ru/kak-povysit-davlenie-doma.html

Как поднять давление в домашних условиях быстро

Что делать чтобы повысить давление
Лучшие врачи по рейтингу

Калашников Алексей Леонидович

Флеболог

Стаж 24 год.

9,2
рейтинг

Винников Алексей Александрович

Флеболог Хирург

Стаж 15 год.

8,6
рейтинг

Рахимов Хакимджон Сайфудинович

Флеболог Хирург

Стаж 4 год.

8,6
рейтинг

Головокружение, головные боли, тошнота, общее недомогание знакомо многим. Порой, это признаки пониженного давления. Можно ли быстро его поднять и как сделать это самостоятельно?

Как повысить давление?

Какое давление у человека считается нормой

Артериальное давление все время меняется на протяжении нашей жизни. Поэтому очень важно знать, в каком возрасте, какая планка считается нормой:

  1. В детском возрасте до 12 лет давление не должно быть ниже 100/60.
  2. Нормой в подростковый период считается значение 110/70.
  3. У взрослого человека норма давления – 120/80.
  4. Для людей старше 50 лет характерно – 130/80.
  5. Пожилому человеку комфортно при показателях не ниже 140/90.

Эти показатели являются лишь ориентирами. Если уже несколько лет ваши показатели ниже нормы, но вы не чувствуете недомогание, то проконсультируйтесь у специалиста, пройдите обследование. Если патологий не будет обнаружено, то и лечение вам не потребуется.

С осторожностью нужно относится к пониженному давлению в подростковом возрасте и не оставлять его без внимания. Именно у подростков и молодых девушек возможны резкие перепады давления и, как следствие, обмороки.

Способы, как быстро поднять давление

Большинство медиков придерживаются мнения, что основой низкого давления в первую очередь является неправильный образ жизни. Чаще всего этим заболеванием страдают люди, которые мало двигаются, работают за компьютером, редко гуляют на свежем воздухе.

Самый главный метод устранения заболевания – это его профилактика. Установите для себя правило, больше быть на улице, замените личный и общественный транспорт на пешие прогулки.

Плодотворно влияет на повышение кровяного давления игра в баскетбол, теннис, волейбол.

Для людей с низким давлением требуется большее количество сна, чем здоровому человеку. Гипотонику нужно спать не менее 10 часов в день. Постарайтесь ложиться спать пораньше, а утром не вставайте сразу после пробуждения с кровати. Если полежать пять минут, это поможет стабилизировать давление.

Огромную роль в стабильном давлении играет правильное, рациональное питание. Утро должно начинаться с полноценного завтрака. Лучше всего пить по утрам сладкий крепкий чай. Ограничьте потребление соли.

Сторонники восточной медицины предлагают методы акупунктурой терапии. Это воздействие на определенные точки тела. Нормализовать функцию сосудов можно с помощью массирования большого пальца на левой руки. Также можно поднять давление, массируя уши.

Чем быстро поднять давление в домашних условиях

Если давление резко упало, не стоит переживать. Есть много методов, как быстро поднять давление в домашних условиях. О них вы узнаете их нашей статьи.

  1. Самый эффективный способ, известный многим, это повышение давления с помощью крепкого кофе. За счет содержания кофеина, он расширяет сосуды, придает бодрость. Больше всего он помогает тем, кто пьет кофе редко, например, одну чашку в неделю. Если вы поклонники этого напитка и употребляете его ежедневно, то организм привыкает к дозе кофеина и эффект, скорее всего, не будет достигнут.
  2. Сладкий черный крепкий чай тонизирует и поднимает пониженное давление.
  3. Спасителем при низком давлении может стать простая соль. Съешьте что-то соленое, например, огурцы, орешки. Если ничего такого нет под рукой, положите на язык половинку чайной ложки соли и дождитесь, пока она растворится.
  4. Очень быстрым и эффективным средством для повышения диастолического давления считается корица с медом. Этот способ помогает мгновенно и его действие длится долго. Пол чайной ложки корицы растворяют в стакане кипятка и добавляют ложку меда. Напиток настаивается полчаса, затем выпиваем. Можно применить данный способ не только в виде напитка. Намажьте кусок батона медом и посыпьте корицей сверху.
  5. Как ни странно, но хорошим способом поднять давление считается жирная пища. Хотя она вредна для гипертоников. Злоупотреблять этим средством не стоит, но попробовать можно.
  6. Хорошим методом является глюкоза. Ее можно приобрести в любом аптечном пункте и рассасывать по несколько таблеток сразу, как почувствуете недомогание. Глюкозу можно заменить кусочками сахара рафинада.
  7. Хорошо повышает давление красное вино или коньяк. Но не более 50 г в сутки. Коньяк можно добавлять в чай или кофе.
  8. Медиками доказано, что все вегетарианцы страдают пониженным давлением. Из этого следует вывод, что нехватка мяса плохо сказывается на уровень кровяного давления. Если вы не можете есть мясо, замените его на любые белковые продукты, например, яйца, кефир, творог.
  9. Гипотония чаще всего связана с нехваткой в организме человека железа. В таком случае рекомендуется включить в рацион зеленые яблоки, печень. Можно принимать препараты железа.

Как поднять давление народными методами

Для сторонников лечения травяными настоями и применения народных методов в домашних условиях есть много способов борьбы с гипотонией. Как быстро поднять давление в домашних условиях, применяя дары природы, расскажем ниже.

  1. В качестве повышающего средства можно принимать настойку женьшеня. Курс приема составляет один месяц, настойку пьют по 15 капель три раза в сутки до еды.
  2. Отлично тонизирует организм, улучшает работу сердца и сосудов сок алое. Употребляют его по 1 чайной ложке два раза в сутки.
  3. Эффективным методом является смесь из сока алое, кагора и меда. Вам потребуется 250 г меда, 350 мл кагора и 150 мл сока алое. Все ингредиенты перемешиваем и принимаем по одной столовой ложке три раза в день до еды.
  4. Ягоды можжевельника применяли с древности против гипотонии. Их необходимо съедать, начиная с 4 штук в день, постепенно увеличивая количество до 15.
  5. Восстановить силы, тонизировать помогает сок березы; 1 стакан сока в день станет отличным методом повышения давления.
  6. Быстро поднять давление поможет лавровый лист, который есть на кухне у любой хозяйки. Порвите его на мелкие кусочки и положите под язык. Рассасываем в течение пяти минут, затем выплевываем.
  7. Полстакана свежевыжатого свекольного сока ежедневно станет хорошим помощником при гипотонии.
  8. Если нужно поднять только диастолическое давление, необходимо принимать пустырник. Это средство будет действовать эффективно как в таблетках, так и в настойке.
  9. Верхнее, систолическое давление поможет поднять настойка валерьяны.
  10. Травяной сбор: можно купить готовый сбор в аптечном пункте, а можно сделать самим. Для приготовления вам понадобиться пижма, бессмертник, стальник колючий и тысячелистник. В равных пропорциях смешиваем все травы и завариваем одну чайную ложку на стакан воды. Пить необходимо в первой половине дня, один раз в сутки.

Обратите внимание, все травяные сборы и настойки хорошо стабилизируют давление, но злоупотреблять ими нельзя. Курс лечения должен составлять не более 30 дней, потом необходимо делать перерыв минимум две недели. Если скачки давления беспокоят во время перерыва, можно попробовать другие препараты.

Способов поднять давление в домашних условиях самостоятельно очень много. Самое главное, стараться проводить профилактику заболевания. Больше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой, соблюдайте режим сна, принимайте успокоительные травы. И будьте здоровы!

Администрация портала категорически не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах болезни советует обращаться к врачу.

На нашем портале представлены лучшие врачи-специалисты, к которым можно записаться онлайн или по телефону. Вы можете выбрать подходящего врача сами или мы подберем его Вам абсолютно бесплатно.

Также только при записи через нас, цена на консультацию будет ниже, чем в самой клинике. Это наш маленький подарок для наших посетителей.

Источник: https://medportal.net/kak-podnyat-davlenie-v-domashnih-usloviyah-bystro/

Как быстро поднять давление в домашних условиях

Что делать чтобы повысить давление

Артериальное давление считается пониженным в случае, когда оно опускается ниже определённой для конкретного человека нормы. Если за ориентир берутся медицинские показатели – верхнее число будет ниже, чем 100, а нижнее – чем 60. Однако следует делать поправку на личные характерные черты.

Что такое низкое давление?

Пониженное давление может быть физиологическим – у гипотоников диастолическое (верхнее) давление бывает меньше 90, а систолическое (нижнее) меньше 60, при этом у них отличное самочувствие. Но если эти значения начнут приближаться к тем, которые в медицине считаются правильными, это негативно скажется на их здоровье.

Настоящая гипотония – это отклонение от нормы, являющееся нездоровым состоянием! Естественные для человека показатели снижаются, к этому «подключаются» добавочные признаки, проявляется это:

  • Заторможенностью, переутомлением и общим истощением.
  • Головной болью, локализующейся в области затылка.
  • Ощущением, что воздуха не хватает (главным образом, если в помещении много народа).
  • Нарушением дыхательного ритма (чаще всего учащением, в некоторых случаях приостановкой), упадком сил и повышением потовыделения.
  • Тошнотой и/или рвотой.
  • Головокружением, чаще всего, если лежащий человек внезапно встал.

Почему давление бывает низким?

Низкое давление, как и высокое – то же явление не из приятных! Хотя оно далеко не всегда указывает на какие-либо заболевания.

Пациентам, у которых гипотония является патологией, она доставляет множество неприятностей. Зачастую это передаётся родителями, подверженными такому состоянию, детям. Чаще всего подверженность гипотонии проявляет себя в детском возрасте. В большей мере это касается представительниц женского пола. В этом случае активность у детей ниже, чем у их ровесников, они более апатичны утомляемы.

Летняя жара – из-за этого многие люди чувствуют себя хуже, сюда же относятся: нехватка микроэлементов, гормональные сбои, депрессия или долговременный стресс.

Кому доставляет проблемы пониженное давление?

Как правило, людям, продолжительное время испытывающим перенапряжение из-за стресса или тяжёлой умственной работы. Причинами также могут быть недостаток физической активности и сидячая работа. Нехватка мышечной деятельности ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, провоцирует сбой в минеральном и белковом обмене, недостаточно поступает кислород в лёгкие и др.

Гипотония может возникнуть на фоне некоторых болезней: проблем с ЦНС, дыхательными органами, щитовидной железой, надпочечниками, сердцем.

Даже многие профессиональные спортсмены сталкиваются со снижением давления: брадикардией (уменьшением частоты сокращений сердца) и появлением гипотонии организм защищает себя от регулярных физических перегрузок, переходя в условия экономии энергии. Для такого состояния существует термин «гипотония перетренированности».

Если приходится работать в обстановке, угрожающей здоровью, это также может привести к снижению давления. Вред причиняют подземные работы, воздействие высоких температур и избыточная сырость.

Проявления низкого давления

Нередко у людей с пониженным давлением состояние ухудшается из-за смены погоды, а также геомагнитных бурь.

  • Виновником определяющих малоприятных признаков гипотонии является нарушение гемодинамики головного мозга. Боль может возникать в затылке, отдавать в лоб или пульсировать в височной области. Нередко боль возникает только в одной части головы, напоминая мигрень. Болезненные ощущения непрерывные, тупого характера. Дополнением может стать появление тошноты и/или рвоты.
  • Зачастую появляется головокружение, темнеет в глазах (чаще всего, если резким движением встать после пробуждения). Некоторые ситуации могут приводить к неожиданной потере сознания, хотя подобное происходит очень редко.
  • Люди с гипотонией, как правило, быстро устают. Когда рабочий день близится к завершению, их трудоспособность значительно снижается. Замедленное движение крови снижает жизненный тонус, происходит расстройство памяти, человек становится невнимательным, вспыльчивым, предрасположенным к депрессивному настроению. Эмоциональная нестабильность провоцирует смену настроения.
  • Низкий сосудистый тонус способен стать причиной определённых нарушений в сердечной деятельности. Это проявляется болью за грудной костью и в зоне сердца. Подобная симптоматика становится регулярной, дополняясь учащением сердечного ритма, которое не имеет отношения к физическим нагрузкам или стрессовыми ситуациями.
  • Частая зевота у таких людей вызвана стабильным чувством недостатка кислорода (в особенности при каких-либо тренировках).
  • Обострённая восприимчивость к жаркой или холодной погоде типичны для гипотонии.

Представляет ли гипотония опасность для здоровья?

Низкое давление, обусловленное физиологией само по себе не опасно, хотя, когда оно сохраняется очень долгое время, стремление организма привести существующие показатели к принятой норме оборачивается переходом от низкого давления к высокому. Но на такой процесс уходит не одно десятилетие. Если пониженное давление является патологическим состоянием, оно может сигнализировать о развитии серьёзной болезни либо о том, что вегетативная функция нервной системы нарушена.

Спровоцировать падение артериального давления могут следующие болезни: анафилактический шок, острый инфаркт миокарда, гипотиреоз, гипокортицизм, желудочно-кишечное кровотечение. Вдобавок, эти болезни иногда можно распознать только по гипотонии.

Нарушение вегетативной функции в свою очередь может приводить:

  • К внезапному обмороку, из-за которого мягкие ткани головы могут быть повреждены при падении.
  • Расстройству согласованности движений.
  • Сбоям в сердечной деятельности, снижающим выносливость при выполнении физической нагрузки.
  • Ухудшению запоминая информации и способности мозга справляться с умственной нагрузкой, так как кровь по сосудам циркулирует медленно и нервные клетки не получают кислород в достаточном количестве.
  • Изменению качества зрения в худшую сторону.

Если падение давления вызвано какой-либо болезнью, это представляет реальную опасность! Медицинская помощь должна быть оказана незамедлительно!

Как быстро поднять давление в домашних условиях без лекарств

Если низкое давление не связано с заболеванием:

  • Щепотку соли рассосать на языке, не запивая.
  • Кофе даёт быстрый, но не очень длительный эффект.
  • Мёд намазать на кусочек хлеба, посыпать порошком корицы.
  • Если давление резко упало до значений, представляющих опасность следует уложить пострадавшего так, чтобы ноги располагались выше головы для улучшения кровоснабжения мозга. На лоб положить тёплый (можно горячий) компресс. Если давление не возвращается к привычным значениям, срочно вызвать скорую помощь!

Для постепенной стабилизации давления:

  • Продолжительный сон от 9 до 11 часов или выделить пару часов для дневного сна.
  • Проснувшись, нельзя сразу быстро вставать, чтобы не спровоцировать обморок! Следует сделать лёгкие движения в лежачем положении, после чего сесть и подождать пару минут.
  • Полезно делать утром зарядку для улучшения циркулирования крови. Рекомендованы аэробные тренировки и упражнения тонического типа.
  • Никогда не отказываться от завтрака! Дополнить его можно сладким кофе.
  • Нет необходимости слишком часто измерять давление при нормальном самочувствии!

Некоторые полагают, что при гипотонии полезен зелёный чай, но это заблуждение! Наоборот, он способствует снижению давления, тем более, если добавить лимон. Пить его при низком давлении категорически запрещено!

Настойки для нормализации давления

НазваниеДействиеПротивопоказания
ЭхинацеяПовышает сосудистый тонус, полезна для нервной системы, сниженном иммунитете, недостаточном сне, затяжном стрессе, усталости.Не рекомендована гипертоникам, беременным и кормящим женщинам, при сахарном диабете 1 и 2 типа, детям младше 2 лет, при острой ангине.
БессмертникПовышает сосудистый тонус, помогает от бессонницы, общеукрепляющее действие.Повышенная кислотность желудка, не рекомендована гипертоникам, при длительном приёме негативно влияет на печень.
Радиола розоваяНормализует пониженное и повышенное давление, оказывает стимулирующее действие на ЦНС, адаптоген.Гипертонический криз, не рекомендована детям младше 12 лет, при поражениях головного мозга органического происхождения.
ТатарникПовышает давление.Гипертония.

Источник: https://life-and-health.ru/kak-bystro-podnyat-davlenie-v-domashnih-usloviyah

Как быстро поднять давление в домашних условиях – простые средства

Что делать чтобы повысить давление

Доброго времени суток, дорогие друзья блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Человек чувствует себя хорошо, только когда у него нормальное давление.

Повышение или понижение этого жизненно важного показателя обязательно вызывает сначала неприятные ощущения, а затем и потерю работоспособности. Когда это происходит, человеку хочется что-нибудь предпринять, чтобы как можно быстрее вернуться к комфортным значениям.

И в этой статье я хочу обсудить несколько способов, как быстро поднять давление в домашних условиях.

Почему падает давление?

Вообще говоря, серьезное отклонение давления от нормальных значений требует серьезного лечения. Дело в том, что у здорового человека давление просто не может ни с того, ни с сего взять и упасть до таких цифр, которые он почувствует.

Причем интересно заметить, что подскочить давление может от любой физической активности, плотной еды или употребления алкогольных или кофеиносодержащих напитков.

Но опять же, если человек здоров, то эти колебания являются временными, и все возвращается к норме прежде, чем успевают развиться неприятные симптомы.

Пониженное давление в абсолютном большинстве случаев является следствием серьезных заболеваний или опасных состояний:

  • сильное переутомление;
  • слишком сильный эмоциональный стресс;
  • длительная неподвижность;
  • организм обезвожен из-за жары, рвоты или диареи;
  • сильный голод, истощение;
  • большая кровопотеря;
  • побочное действие некоторых медикаментов;
  • сахарный диабет;
  • остеохондроз;
  • болезни сердца, почек, печени.

Кроме того, упасть кровяное давление может даже у полностью здоровых людей при резкой перемене климата. С этой неприятностью часто сталкиваются те, кто во время зимних каникул отправляется отдыхать в жаркие страны.

Перемещение в течение 2–3 часов из зимы в лето вызывает настоящий климатический шок, в результате которого могут возникнуть серьезные проблемы с пониженным давлением, как кратковременные, так и постоянные.

Быстрый подъем в горы тоже чреват скачками давления.

Как проявляется пониженное давление?

Симптомы слишком низкого давления во многом похожи на признаки слишком высокого. Человека в этом состоянии мучают:

  • слабость;
  • тошнота;
  • мелькание в глазах;
  • сильная головная боль;
  • головокружение;
  • боли или неприятные ощущения в сердце;
  • резкая сонливость;
  • бледность кожи.

Относиться к этому состоянию легкомысленно нельзя, так как при пониженном давлении человек в любую минуту может потерять сознание, а это чревато падениями и травмами, в том числе и очень тяжелыми.

Экстренные меры

Еще раз следует подчеркнуть, что любые экстренные способы повышения давления являются безопасными, только для здоровых людей, которые в принципе могут обойтись и без них. Если у человека имеются какие-либо заболевания, вызывающие понижение давления, то его регулирование должно производиться на постоянной основе, а методы должен подбирать только врач.

Но если принято решение как можно быстрее повысить упавшее давление в домашних условиях самостоятельно и без лекарств, то можно предпринять следующее. (О быстром подъеме при помощи различных подручных средств можно также прочитать здесь и здесь).

Чай. Чашка горячего крепкого черного чая оказывает на кровеносные сосуды интенсивное действие. Одну чайную ложку заварки нужно залить чашкой кипятка и дать настояться в течение 5–7 минут. Добавить 1 чайную ложку сахара и выпить. Давление ощутимо поднимется примерно через 45 минут после чаепития.

Вода и другие напитки. Если падение артериального давления вызвано обезвоживанием (например, при интенсивных физических нагрузках во время жары), то в данном случае необходимо восполнить потерю жидкости. Для этого подойдут любые безалкогольные напитки, но лучше всего действует спортивный тоник. Его можно купить готовый, либо приготовить самостоятельно. Рецептов существует множество.

№1. 200 миллилитров воды; 300 миллилитров любого сока, хорошая щепотка соли.

№2 500 миллилитров воды; сок 1–2 лимонов; 3 столовых ложки меда; соль либо пакетик Регидрона.

№3. 600 миллилитров воды; 1 чайная ложка соли; 80 грамм сахара; 150 грамм ягодного сока.

Щепотка соли. Соль кладут под язык и рассасывают, не запивая водой. Этот способ хорош только для абсолютно здоровых людей, если сильно упало давление, например, при переутомлении. Если это состояние вызвано болезнью сердца или почек, то повышение с помощью соли может спровоцировать сильнейшее обострение основного заболевания.

Корица. Чайную ложку порошковой корицы заливают стаканом кипятка. Настаивают до тех пор, пока температура напитка не снизится до приемлемой, добавляют мед или сахар и выпивают.

Темный шоколад. Большой кусок темного шоколада (чем выше содержание какао, тем лучше) способен довольно быстро поднять давление. Естественно, людям с диабетом такой способ категорически запрещен.

Сахар. Можно использовать и обычный сахар, и глюкозу. За один присест съедают несколько кусочков рафинада или несколько таблеток глюкозы. Давление это, безусловно, поднимет. Но вслед за ним произойдет резкий подъем сахара в крови, поэтому апатия, разбитость и дурное настроение только усилятся.

Алкоголь. 50 грамм красного вина или несколько ложек коньяка с кофе или чаем. Медики крайне отрицательно относятся к этому способу.

Прилечь. Данный метод врачами рекомендован всем гипотоникам. Для повышения давления нужно не просто лечь в постель, а принять особую позу. Сначала нужно надеть компрессионные чулки – это поможет быстрее избавиться от неприятных ощущений.

Лечь нужно на жесткий матрас, под голову подложить небольшую подушку, а ноги положить либо на специальную большую подушку, либо на стопку подушек так, чтобы они оказались приподняты. Сохранять позу до исчезновения неприятных ощущений.

Топаем ногами. У людей, склонных к пониженному давлению, часто возникает сильное падение при резком вставании со стула или с кровати после длительной неподвижности. Этого неприятного момента можно избежать, если перед тем как вставать искусственно разогнать кровь.

Для этого нужно интенсивно пошевелить ногами (если человек сидит, то нужно потопать ногами, не вставая со стула), а также потрясти руками, похлопать в ладоши, сжимать-разжимать кулаки. Когда руки и ноги согреются, можно вставать.

Более медленные меры

Опять же следует подчеркнуть, что систематическим лечением гипотонии должен заниматься только врач. Но если говорить о народных методах, то самыми действенными являются следующие.

Настойка элеутерококка. Ее принимают три раза в день. В воду добавляют 20–30 капель и выпивают за 15 минут до еды. Принимают настойку в течение месяца.

Средство довольно сильнодействующее, и если переборщить, то можно спровоцировать и гипертонию, и бессонницу, и сильные аллергические реакции.

Настойка женьшеня. При гипотонии нужна обязательно спиртовая настойка. Ее также принимают в течение месяца по 30 капель три раза в день. Подъем давления начинается примерно на второй неделе приема.

Настойка лимонника. Принимают два раза в день за полчаса до еды по 20–25 капель в воде. Длительность курса составляет три недели, затем делают двухнедельный перерыв и при необходимости повторяют.

Дорогие читатели, в конце рассказа я прошу вас обратить внимание на ряд кнопочек, который находится сразу под текстом. Если вы их нажмете, то можете быстро поделиться ссылкой на статью со своими друзьями в социальных сетях. Сделать вам это очень просто, а мне было бы очень приятно.

Источник: https://dolgo-zivi.ru/kak-bystro-podnyat-davlenie-v-domashnih-usloviyah

ПроДавление
Добавить комментарий