Аюрведа гипертония

Гипертония

Аюрведа гипертония

Гипертензия (известная как Ракта Гата Вата в Аюрведе) – повышенное давление крови в артериях. Увеличение артериального давления зависит от возраста, пола, физической и умственной деятельности человека, семейной предрасположенности и диеты. Нормальное кровяное давление здорового взрослого человека составляет 120 мм рт. ст. систолическое и 80 мм рт. ст. диастолическое.

Причины гипертонии

Нездоровое питание и сидячий образ жизни являются главными причинами гипертонии сегодня. Большинство продуктов питания, которые мы потребляем, фаст-фуд или еда с консервантами и химикатами, создают проблемы с пищеварением в организме.

Нарушение пищеварения приводит к накоплению амы (токсинов), что дополнительно приводит к повышению артериального давления. Пища, которую мы едим, переваривается нашим пищеварительным огнем (Джатарагни) для производства питательной плазмы.

Эта плазма питает все дхату (ткани тела) и помогает в производстве здоровой крови, которая циркулирует по всему телу через различные каналы (srotas).

Однако, если пищеварение нарушается, питательная плазма начинает сопровождаться выработкой пищеварительных примесей или амы. Эта ама смешивается с плазмой и делает ее тяжелой. В результате, кровь становится тяжелой или липкой.

Эта тяжелая кровь (нагруженная примесями) циркулирует по различным каналам, и токсины начинают накапливаться в более мелких каналах тела. Когда происходит накопление в каналах сердца, токсины вызывают сужение каналов.

Следовательно, кровь должна оказывать большее давление, чтобы циркулировать по этим каналам, что приводит к повышению кровяного давления.

Кроме того, стресс, беспокойство и негативные психические чувства также вызывают увеличение артериального давления. Другими причинами могут быть семейная предрасположенность, ожирение, недостаток физических упражнений, употребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки, чрезмерное потребление чая, кофе и рафинированных продуктов и т. д.

Согласно Аюрведе, высокое кровяное давление известно как Ракта Гата вата. Высокое кровяное давление является результатом возбуждением вата доши. Оно может быть вызвано нарушением работы любой из трех дошей, однако вклад Вата доши в циркуляцию крови в организме является более важным.

Ниже приведены основные факторы возникновения повышенного кровяного давления для лиц с явно проявленными дошами: 1. Гипертония Питта типа. Порождается негативными эмоциями, такими как ненависть, зависть и сильное желание мести. 2. Гипертония Вата типа. Порождается неумеренными эмоциями, такими как несчатье, страх и напряжение.

3. Гипертония Капха типа. Вызывается проблемами с пищеварительной системой.

Общий подход современной медицины, который использует прием препаратов при возникновении симптомов, не полностью затрагивает многие из этих факторов.

В результате современная медицина часто не может полностью устранить это заболевание, и состояние становится хроническим.

Хроническое состояние означает, что даже при наилучшей современной медицинской помощи это состояние сохраняется со временем.

Лечение гипертонии в аюрведическом госпитале

Прежде всего, нужно решить проблему накопления токсинов.

Ослабляющие препараты, которые разжижают внедренные в ткани токсины и удаляют их.

Смягчение и открытие каналов циркуляции и вывода отходов, правильное питание может доходить до тканей и ненужные примеси могут быть легко устранены из них.

Активация процесса удаления для наиболее полного очищения всего организма.

Травяной масляный массаж используется для облегчения процесса чистки. Он обеспечивает успокаивающий и уравновешивающий эффект для всего организма. Массажные движение создают тепло и трение, которые усиливают кровообращение и помогают очистить пораженные ткани от химических примесей, которые могут вызывать симптомы гипертонии.

Пациенту предоставляются продукты, которые легко усваиваются, питают и очищают организм, укрепляют пищеварение и уравновешивают внутренний интеллект.

Специалист по аюрведической медицине выберет подходящие лекарственные формы для лечения, укрепления пищеварения, помощи организму очистить себя от токсинов и свободных радикалов.

Аюрведическое лечение повышенного кровяного давления

Аюрведическая линия лечения гипертонии направлена на выявление первопричины состояния, далее применяются травы, которые могут убрать корень проблемы.

Для этого необходимо улучшить пищеварение и укрепить пищеварительный огонь. Во-вторых, токсины, которые уже накопились в сердечных каналах, должны быть устранены.

Также методы расслабления ума, включая медитацию, йогу и пранаяму, рекомендуются для обеспечения спокойствия и стабильности ума.

Традиционная теория аюрведы говорит, что травы наиболее эффективны после того, как человек завершает программу внутренней чистки. Очищающие и омолаживающие процедуры, которые вы ежедневно будете получать, направлены на это. Как только эта программа будет завершена, вы будете готовы получить максимальную выгоду от программы лечения с использованием растительных препаратов.

Наша способность правильно переваривать пищу важна, как и то, какую конкретную пищу мы едим. Не полностью перевариваемые продукты создают токсины и примеси, которые в конечном итоге поглощаются, перемещаются по всему организму, локализуются в тканях и нарушают их функционирование. Этот процесс играет важную роль в самых разных хронических заболеваниях, включая гипертонию.

Согласно Аюрведе, стабильность и стимуляцию нервной системы, оказывает Вата доша. Поскольку дисбаланс нервной системы способствует гипертонии, с точки зрения аюрведы, дисбаланс Вата доши является основной причиной этого состояния и нуждается в привидение его в состояние баланса.

Предусмотрены специальные диеты, травы, программы по очищению, техника медитации, асаны йоги и упражнения для дыхания, чтобы повысить способность организма восстанавливаться после стресса.

Наши врачи предоставят вам необходимую информацию и составят ежедневное расписание, которое улучшит физиологический баланс вашего организма и поможет исцелить ваше тело.

Во время Вашего пребывания, мы предлагаем занятия йогой каждый день и учим простому, но основательному набору поз йоги, которые вы можете ежедневно практиковать для улучшения циркуляции и обретения здоровья. Этот подход к лечению позволяет оживить врожденную целительную силу организма.

Источник: https://ayurveda-kerala.net/gipertoniya.html

Гипертония. Рекомендации аюрведической медицины

Аюрведа гипертония
  ” Здоровое сердце прокачивает кровь через артерии и вены под определенным оптимальным давлением. Но иногда, по тем или иным причинам, давление возрастает и увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов.

Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления кровотоку вследствие сужения просвета кровеносных сосудов.
Типы гипертонии.

      С аюрведической точки зрения, различные случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три основные категории: чаще отмечается гипертония, связанная с Ватой и Питтой и значительно реже — с Капхой. 

     Вата ответственна за сужение кровеносных сосудов, что нередко наблюдается в пожилом возрасте.

Где-то около 65 лет стенки сосудов утолщаются, их просвет сужается, в результате чего, у многих людей развивается так называемая идиопатическая, или первичная, гипертония. Это состояние Вата-типа, которое отличается от гипертонии, возникающей в результате сужения сосудов из-за жировых отложений на стенках — заболевания Капха-типа.

      Под влиянием Питты кровь в сосудах движется с большей силой, а избыток Капхи увеличивает ее вязкость.

Физический и эмоциональный стресс, такие эмоции, как гнев и тревога, вызывают сокращение кровеносных сосудов с временным повышением кровяного давления. Груз высокой ответственности или стрессовая ситуация, как, например, при публичном выступлении, могут поднять давление «до небес».

Известен даже феномен «белого халата», когда посещение врача усиливает у человека тревогу и напряжение, в результате чего повышается кровяное давление. Такие эпизоды повышенного давления являются физиологически нормальными и, к счастью, имеют лишь временный характер.

Но, если давление остается высоким продолжительное время, это может быть опасным для здоровья.

Когда обратиться к врачу.

     Если повышение кровяного давления носит временный характер, например, в связи с какой-то стрессовой ситуацией, то отдых и расслабление обычно позволяют его нормализовать. Даже стойкое повышение давления вовсе не обязательно начинать лечить с помощью химических препаратов. Природных средств без отрицательных побочных действий — таких как диета, упражнения, прием трав, медитация и йога — может быть достаточно для того, чтобы справиться с гипертонией. 

     Однако, при высоком кровяном давлении, все же необходимо наблюдение врача, так как это состояние может быть опасно для жизни.
Если проводится стандартное медицинское лечение, я не могу рекомендовать в качестве полной замены методы и средства, описанные в этом разделе.

   Начните с аюрведических средств, поставив, однако, в известность и получив одобрение своего лечащего врача. Эти средства могут дополнять назначенное врачом лечение, и попросите врача понаблюдать за результатами. В результате, скорее всего, вы сможете постепенно снизить дозу химических лекарственных препаратов и со временем ваш врач будет уделять вашей болезни все меньше внимания.

Характер питания.

Некоторые продукты питания могут помочь контролировать кровяное давление:• Чашка сока манго, а примерно через час после этого — полчашки теплого молока с чайной ложкой масла ги, кардамоном и мускатным орехом (по щепотке) помогают нормализовать давление. (ПРИМЕЧАНИЕ: если у вас повышенный холестерин, не добавляйте ги).

• Апельсиновый сок смешайте с кокосовой водой (жидкость внутри свежего кокоса) в соотношении 2:1 и пейте два или три раза в день по ½ – 1 чашке.• Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона к чашке свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится). Чтобы нормализовать давление, пейте такой напиток до двух-трех раз в день.

 • Съешьте немного мякоти арбуза, добавив по щепотке кардамона и кориандра. Такое мягкое мочегонное средство тоже помогает регулировать кровяное давление. • Чаще включайте в свой рацион райту из огурцов (рецепт см. ниже). Огурцы — хорошее мочегонное средство. • При гипертонии полезен суп из лущеного маша с кинзой, кумином и куркумой.

• Кроме того, полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда и 5-10 капель яблочного уксуса. Регулярное употребление чтого напитка снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление. • Избегайте пищи, раздражающей питту.

При гипертонии не следует есть соленой, жаренной на масле и горячей острой пищи.

Райта из огурцов.
Возьмите 2 огурца, 3 столовые ложки масла Ги (топленое масло), 0,5 ч.

ложки черного горчичного семени, 0,5 чайной ложки семян кумина, 1 щепотку асафетиды, 4 листка карри, 1 щепотку кайенского перца или половину маленького стручка чили (нарезать), 1 небольшую горсть свежих листьев кинзы (нарезать), 0,5 чашки свежего йогурта без добавок. Очистите и натрите на крупной терке огурцы, лишний сок слейте.

Нагрейте на умеренном огне масло Ги в кастрюле, добавьте семена горчицы, кумин, асафетиду и листья карри. Пассеруйте до тех пор, пока семена горчицы не перестанут потрескивать. Затем добавьте перец и кинзу, встряхните кастрюлю, снимите с огня и остудите. В отдельной посуде смешайте йогурт и тертые огурцы.

Добавьте к этой смеси охлажденные специи, хорошенько размешайте и подавайте на стол. Из вышеприведенного количества получается примерно 4-6 порций (по 1-2 ложки на человека). Подается в качестве приправы. Этот рецепт взят из книги Васанта и Уши Лад «Аюрведа. Исцеляющая пища».

Средства из трав.

При гипертонии в Аюрведе рекомендуется использовать следующую смесь трав: боэргавия — 1 часть, пассифлора — 1 часть, плоды боярышника — 2 части. Заварите 1/2 чайной ложки в чашке горячей воды в течение 5-10 минут. Пейте после обеда и ужина.

• Также хорошо помогает регулировать кровяное давление следующий состав: джатамамси — 2 части, тагар — 1 часть, муста — 2 части. Заваривать и принимать так же, как и предыдущее средство.

Дополнительные средства и рекомендации.

Не перегревайтесь. При высоком кровяном давлении следует избегать тяжелой работы на солнцепеке, поскольку это может привести к мозговому кровоизлиянию. Будьте предусмотрительны!

Магнитная вода. Поместите чашку (а еще лучше стеклянный сосуд) с водой вблизи северного полюса магнита и оставьте на 2 часа. Пейте по чашке омагниченной воды два раза в день. Подобная обработка воды придает ей мочегонные свойства. Различные диуретические лекарственные препараты широко применяются для лечения гипертонии.

Глубокое расслабление для снижения кровяного давления.
Напряженность и стресс усиливают гипертонию. Действенный способ расслабления для уменьшения гипертонии — Шавасана, используемая в йоге поза для отдыха.

Лягте на спину, слегка раскинув руки в стороны, и спокойно наблюдайте за потоком своего дыхания. Вы заметите, что после выдоха и вдоха происходят короткие естественные остановки дыхания. Во время таких остановок дыхания несколько секунд сохраняйте спокойное безмолвие.

Уделяйте Шавасане ежедневно 10-15 минут и постепенно вы сможете достигать глубокого расслабления — естественного противоядия от гипертонии.

Медитируйте. Медитация — прекрасное средство для лечения гипертонии.

В нескольких исследованиях, в том числе и проводимых по заказу Национального Института Здравоохранения США, было показано, что при лечении гипертонии, медитация может быть не менее эффективной, чем лекарственные средства, и, в то же время, не дает ни одного отрицательного побочного эффекта, которые зачастую наблюдаются при использовании фармакологических препаратов для понижения давления.

Дыхательное упражнение. Умеренные занятия Ситали пранаямой тоже могут помочь нормализации кровяного давления. Сверните язык в трубочку и сделайте глубокий вдох через рот, наполняя воздухом живот. Задержите дыхание на несколько секунд, а затем спокойно выдохните через нос.


Позы йоги.
При гипертонии помогают Йога Мудра и Приветствие Луне.

СОБЛЮДАЙТЕ ОСТОРОЖНОСТЬ. При повышенном кровяном давлении не следует делать Стойку на Голове, поднимать тяжести и выполнять энергичные упражнения, не посоветовавшись с врачом. “

Материал из книги «Домашние средства Аюрведы.»  Автор – Васант Лад 

Источник: https://ruayurveda.livejournal.com/79249.html

Аюрведа и лечение болезней. Гипертония

Аюрведа гипертония

Аюрведа и лечение болезней. Гипертония

Гипертония, или высокое кровяное давление является ведущей причиной смерти в современном мире. Наибольшая опасность исходящая от нее заключается в том, что человек страдающий этой болезнью, длительное время может даже не догадываться о своем состоянии, пока не станет слишком поздно.

Гипертония является очень опасным заболеванием, так как может привести к быстрому повреждению печени, мозга, почек и сердца. Именно нарушения работы в этих жизненно важных органах и является наиболее частой причиной смерти.

    Что такое гипертония

Словом гипертония обозначают повышенное кровяное давление. Это состояние, когда давление крови в сосудах, выходит за пределы нормальных значений.

В сердцебиении человека выделяют две фазы — систола, когда сердце сокращается и диастола, когда сердце расслабляется. При этом, в любом состоянии, сердце оказывает давление на кровь. Для измерения артериального давления используется устройство, известное как сфигмоманометр. Он выдает два показания. Верхнее это систолическое давление, нижнее — диастолическое.

Нормальные показания систолического и диастолического артериального давления выглядят следующим образом:

  • для систолы, нормальное артериальное давление составляет до 140 мм.рт.ст.
  • для диастолы, нормальное артериальное давление составляет до 90 мм.рт.ст.

Так что, если при измерении вы получаете более высокие цифры, то это означает, что у вас гипертония. Но еще до того, как фактически разовьется гипертензия, существует ряд предупреждающих признаков.

Если систолическое давление постоянно колеблется в диапазоне от 130 до 139, а диастолическое между 80 и 89, то это свидетельствует о возможном развитии гипертонии в будущем. Эти предупреждающие признаки называют предварительной гипертензией.

Если принять меры на этом этапе, то можно избежать развития болезни.

В Аюрведе считается, что за возникновение гипертонии (ракта гата вата) ответственны все три дош. В зависимости от того в какой дош наблюдается дисбаланс, проявляются различные симптомы заболевания.

Типы гипертонии

Медицинская наука выделяет два различных типа гипертонии — гипертоническая болезнь и злокачественная гипертония.

Гипертоническая болезнь возникает в связи с увеличением систолического давления, как следствие, достижения определенного возраста. Это общее условие характерно для большинства людей, которые пересекают свой рубеж среднего возраста.

Она довольно не сложно поддается корректировке при помощи надлежащих мер предосторожности, и действительно, люди с гипертонической болезнью, как известно, доживают до глубокой старости.

Это состояние также называется первичной гипертонией.

Злокачественная гипертензия возникает в связи с нарушением работы любого жизненно важного органа, таких как мозг, печень или почки. В некоторых случаях, гормональный дисбаланс  также может привести к развитию гипертонии. Это очень опасное состояние, которое требует коррекции состояния в срочном порядке. Она также называется вторичной гипертонией.

Причины гипертонии

Так как гипертония может быть вызвана нарушением функционирования любой из трех дош, то, естественно, что и причины могут быть разными. Ниже приведен список провоцирующих факторов гипертонии для всех трех дош:

  • Гипертония вызванная нарушениями в дош Вата конституция — психическое беспокойство, напряженность, стресс и заботы.
  • Гипертония вызванная нарушениями в дош Питта конституция — сильные эмоции, такие как гнев, шок, ненависть и ревность.
  • Гипертония вызванная нарушениями в дош Капха конституция — такие злокачественные факторы, как сбои в работе жизненно важных органов.

Официальная медицина выделяет следующие факторы развития гипертонии:

  • Старение, из-за чего систолическое давление сердца увеличивается
  • Неправильное питание — переизбыток жареной и соленой пищи
  • Наследственные факторы

Однако гипертония может следствием заболевания различных жизненно важных органов, таких как мозг, печень или почки.

Фиброз почек, синдром Кушинга, опухоли надпочечников, опухоль Вильмса вот лишь некоторые из болезней, которые могут привести к развитию гипертонической болезни.

Однако наиболее частыми причинами являются проблемы с почками, такие как почечная недостаточность, сосудистая обструкция или гломерулонефрит.

Симптомы гипертонии

Симптомов высокого кровяного давления довольно много. Вот лишь некоторые из них:

  • Постоянные головокружения
  • Сердцебиение
  • Нарушение сна
  • Одышка, даже при небольшой нагрузке
  • Нарушение работы пищеварительной системы, могут быть частые запоры.

Осложнения гипертонии

От повышенного кровяного давления страдают практически все органы тела. Ниже приведены некоторые из наиболее частых осложнений:

  • Из-за гипертонии капилляры сетчатки глаза очень сильно истончаются, что приводит к их разрыву и образованию внутриглазных кровотечений.
  • В тяжелых случаях может произойти разрыв сосудов головного мозга. Кровоизлияние в мозг может привести к параличу.
  • Высокое кровяное давление очень приводит к инфаркту миокарда и сердечным приступам.

    Профилактика гипертонии

Люди с гипертонией должны придерживаться определенных мер предосторожности, потому что любое повышение кровяного давления может оказаться фатальным.
Ниже перечислены основные меры предосторожности:

  • Строго придерживайтесь режима питания. В следующем разделе мы рассмотрим данную диету.
  • Придерживайтесь определенного распорядка дня. Не рекомендуется пересиживать до поздней ночи или вставать очень рано.
  • Выполняйте не сложные физические упражнения — это необходимо для поддержания правильной циркуляции крови. Избегайте тяжелого физического труда.
  • Избегайте психического перенапряжения любой ценой. Посвятите некоторое свое время медитации или йоге, это поможет вам держать ум свободным от напряженности.

Диета для людей с гипертонией

Все три доши несут ответственность за артериальное давление крови в организме человека. Поэтому, диета, должна быть сбалансированной и щадящей. Необходимо соблюдать следующие руководящие принципы:

  • Человек должен остерегаться тяжелой горячей и острой пищи.
  • Необходимо строго ограничивать соль в своем рационе. Исследования показали, что избыток соли в пище является частой причиной высокого кровяного давления.
  • Избегайте красного мяса.
  • Держитесь как можно дальше от шоколада и конфет, насколько это возможно.
  • Гидрогенизированные масла должны быть полностью исключены из рациона. Допускается потребление небольшого количества топленого масла.
  • Употребляйте побольше овощей богатых на углеводы, с целью облегчения перистальтики кишечника. Это позволит избегать запоров, которые разрушают Вата.
  • Среди фруктов наиболее полезными считаются бананы, гуава, яблоки и апельсины.
  • Потребление зерновых и бобовых должно быть сокращено до минимума.
  • Сухие фрукты можно употреблять без всякого ограничения.

    Аюрведическое лечение артериальной гипертензии

С древних времен, сторонники Аюрведы изучали влияние различных трав на артериальное давление. Многолетние наблюдения не прошли даром, накопился богатый опыт в данном направлении. Многие травы оказались эффективными в борьбе с гипертонией. Некоторые из них нашли широкое применение и в западных странах, в связи с их очень хорошей коррекцией давления при гипертонической болезни.

Аюрведическое название травыБиологическое название травыОбщее название этой травыВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Ambarbaris Berberis vulgaris Барбарис обыкновенный Эта трава, применяемая для лечения желтухи, также эффективна в лечении высокого кровяного давления. Она снижает высокое давление, из-за расширения артерий.
Alfalfa Medicago satina Люцерна Свежие листья люцерны, в сочетании с морковным соком, применяются при лечении различных сердечных заболеваний, включая те, которые вызванные высоким кровяным давлением.
Gandana или Rojmari Achillea millefolium Тысячели́стник обыкнове́нный Воздействие тысячели́стника обыкнове́нного уникально в лечении высокого кровяного давления. Он вызывает повышенное потоотделение, что увеличивает приток крови к коже, что, в свою очередь, помогает снизить высокое кровяное давление.
Lahsuna (Ласуна) Allium sativum Чеснок Чеснок является наиболее эффективным в лечении гипертонии. Он помогает следующими способами:
  • Снижает давление и напряжение в артериях.
  • Замедляет пульс.
  • Изменяет сердечного ритм.
  • Снимает головокружение и одышку, вызванные высоким кровяным давлением.
  • Избавляет от газов, которые образовываются в желудочно-кишечном тракте из-за высокого кровяного давления.

Чеснок может быть включен в ежедневный рацион. Примерно два-три зубчика перед каждым приемом пищи может поможет излечить высокое кровяное давление.

Prajmoda Petroselinum crispum Петрушка Петрушка помогает поддерживать нормальное кровообращение в мелких артериях и капиллярах. Может применятся в качестве отвара по несколько раз в день.
Sarpagandha Rauwolfia serpentina Раувольфия Раувольфия широко известное средство для лечения высокого кровяного давления. Она считается лучшим средством, а также довольно часто используется в западных странах. Для лечения гипертонии необходимо половину чайной ложки травы, перетертой в порошок, принимать три раза в день. Использовать раувольфию необходимо осторожно, потому что ряд алкалоидов, входящих в ее состав, могут вызвать нежелательные побочные эффекты.

Аюрведа и лечение болезней. Артериальная гипертензия

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!

Источник: https://www.evaveda.com/spravochnye-materialy/ayurveda-i-lechenie-bolezney/ayurveda-i-lechenie-bolezney-arterialnaya-gipertenziya/

Высокое давление в аюрведе: методы профилактики и лечения

Аюрведа гипертония

Добрый день, друзья! Сегодня мы встретились, чтобы обсудить очень важную тему. Гипертония — это та коварная болезнь, которая приводит к инвалидности и смерти, к сожалению она очень распространена и приносит очень большие проблемы людям. Может ли что-то кроме средств медицины помочь в лечении этого недуга или его предотвращении.

Аюрведа и гипертония, как лечится высокое давление в аюрведе, и насколько эти понятия совместимы мы и узнаем сегодня. Гипертоническая болезнь известна с давних времён как Ракта Гата Вата.

Это повышение давления крови в артериях. Оно зависит от возраста, пола, генетической предрасположенности, конституции, образа жизни и других факторов.

Мы уже рассматривали как помогает йога для гипертоников, теперь обратимся за помощью к аюрведе.

Взгляд аюрведы на гипертоническую болезнь

Лечение в аюрведе направлено на выявление причин проблемы. Многие травы могут искоренить причину давления. Нужно в первую очередь улучшить пищеварение и усилить пищеварительный огонь. Токсины, которые годами копились в сердечных каналах, нужно вывести. А с помощью медитации и релаксации нужно успокоить и уравновесить ум.

Факторы, влияющие на повышение давления

Стрессы как физические и эмоциональные, тревога, гнев вызывают изменения в кровеносных сосудах. В таких ситуациях как публичное выступление или визит к врачу, давление в считанные секунды может подскочить. Это считаются физиологически нормальным, но когда повышение носит постоянный характер, это становится опасным для здоровья.

Продукты питания для лечения

Питание при гипертонии должно быть определённое. Это диета с низким количеством соли, ограничением жирной и острой пищи, уменьшением объёмов выпиваемой жидкости, особенно после 6 часов вечера. Аюрведа советует как снизить давление за счёт натуральных средств.

Например, выпить  чашку сока манго, а через час полчашки тёплого молока. В молоко хорошо добавить ложку топленого масла гхи, мускатный орех и кардамон. Сок апельсина, смешанный с кокосовым молоком в соотношении 2 к 1 также хорошее аюрведическое средство. Пить нужно два или три раза в день по половине или целой чашке.

Можно также к чашке свежевыжатого персикового сока добавить щепотку кардамона и кориандра. Пить такой полезный сок древняя наука рекомендует 2 — 3 раза в день. Полезно съесть мякоть арбуза, также добавив по щепотке кориандра и кардамона. Это мягкое мочегонное средство помогает снизить давление и выгнать лишнюю жидкость.

Аюрведические методы

1.Волшебная вода.

Приготовим волшебную магнитную воду для лечения гипертонической болезни. Нужно поместить стеклянный сосуд или просто чашку с водой вблизи северного магнитного полюса и оставить на 2 часа. Два раза в день нужно пить по чашке такой воды. Магнитная вода обладает мочегонными свойствами, является диуретиком и заменяет мочегонные таблетки, которые всегда прописывают врачи.

2.Метод рудракши.

Нужно положить несколько бусин рудракши в чашку с водой на ночь. Утром выпейте эту воду. Она помогает снизить повышенное давление.

3. Метод расслабления

Для снижения давления также мудрецы рекомендуют метод глубокого расслабления. Стресс и напряжение усугубляют гипертоническую болезнь. Поза отдыха из йоги Шавасана рекомендуется в древних трактатах аюрведы как необходимая практика для выполнения при гипертонической болезни.

Напомню Вам, друзья, как правильно её выполнить. Нужно лечь на спину, раскинув ноги и руки свободно в стороны. Сейчас наблюдайте за потоками Вашего дыхания. Вы заметили, что после вдохов и выдохов происходят короткие остановки дыхания. Именно во время таких остановок сохраняйте безмолвие даже в своём уме. Это значит постарайтесь ни о чем не думать.

Такие моменты расслабления очень важно делать каждый день по 10 — 15 минут.  Они помогут нормализовать давление и не имеют никаких противопоказаний.

Особенно при беременности, когда далеко не все медикаменты можно принимать, а давление женщины повышается от увеличения нагрузки на организм, этот метод очень полезен, эффективен и безопасен.

Естественное расслабление в йоге и аюрведе считается противоядиям против гипертонии.

4. Лечение медитацией.

Прекрасное средство для лечение гипертонии — медитация. Это было доказано множеством исследований на тему влияния медитации на человека, страдающего гипертонией или имеющего первые её признаки. И ещё важный фактор в том, что медитация не даёт никаких побочных эффектов.

5. Дыхательные практики.

Важность дыхательных упражнеий при гипертонии и болях в сердце, которые практически всегда сопровождают высокое давление, нельзя отрицать. Сделаем очень простое упражнение Ситали пранайяма которое поможет нормализовать давление и поможет при резком его повышении.

Губы свернём в трубочку. Затем делаем глубокий вдох через рот, при этом чувствуя как живот наполняется прохладным воздухом. Задерживаем дыхание на несколько секунд и затем спокойно выдыхаем через нос.

Заключение

Мы сегодня узнали только несколько способов бороться с коварной гипертонией с помощью способов аюрведы и без медицинских препаратов. Надеюсь, что Вам они окажутся полезными и войдут в Вашу копилку натуральных методов и средств. Если же эти способы вам не под силу, есть натуральное эффективное средство  от давления «NORMALIFE»

Воздействует на причину болезни, снижая риск инсульта и инфаркта до нуля. Нормализует давление в первые 6 часов благодаря биофлавоноиду. Восстанавливает тонус и гибкость сосудов за 1 курс. Безопасен в любом возрасте. Эффективен при 1, 2, 3 стадии гипертонии.

Пожалуйста поделитесь этими рекомендациями с близкими людьми и друзьями. Ведь знаниями нужно делиться. Жду Вас на страницах моего блога в ближайшее время! друзья!

  • Простые техники праная…
  • Основные техники управ…
  • Комплекс упражнений на…

Поделитесь с друзьями

Источник: http://yogaindigo.ru/ayurveda/vysokoe-davlenie.html

Гипертония в аюрведе

Аюрведа гипертония
sh: 1: –format=html: not found

Гипертония упомянута в древних Аюрведических первоисточниках как симптом нескольких заболеваний под названием Рактатимардха. Жизнь в Аюрведе определяется как единство/союз тела, чувств, ума и души.

Физическое тело состоит из гуморов /дош- Ваты, Питты и Капхи, семи базовых тканей (Раса, Ракта, Мамса, Меда, Астхи, Маджа и Шукра) и продуктов жизнедеятельности (отходов) организма– стула, мочи и пота.

Каждый из гуморов имеет свои характеристики и отвечает за определенные функции.

Все виды движений в организме осуществляются за счет деятельности доши Вата.

Гипертония обусловлена затруднением свободного кровотока по сосудам. Поэтому она определяется как состояние неправильного функционирования Ваты.

Нарушение Ваты может вызываться возбуждением других дош:

– Вата – если Вата возбуждается в связи с возрастом или чрезмерным употреблением горькой, вяжущей и острой пищи, нарушается питание кровеносных сосудов, в результате в них происходят дегенеративные изменения – сосуды съеживаются, а их стенки теряют гладкость. Возбуждение Ваты и сужение кровеносных сосудов происходит также в результате действия на организм таких эмоций, как страх или печаль /скорбь.

– Питта – чрезмерное употребление горячей, острой, соленой, ферментированной пищи, алкоголя, а также чувство гнева вызывают возбуждение Питты.

Питта провоцирует выработку гормонов стресса и нейротрансмиттеров, которые способствуют развитию гипертонии.

– Капха – сладкая,кислая, соленая, жирная, тяжелая и высококалорийная пища, недостаток физической активности, пассивность и депрессия являются факторами возбуждения Капхи.

Когда Капха возбуждается, она способствует развитию гиперхолистеринемии, образованию сосудистых бляшек и повышению вязкости крови. Это – еще одна важная причина гипертонии.

При лечении гипертонии сначала определяются нарушения/дисбаланс на уровне тела, органов чувств и ума. Предварительный диагноз делается на основе наличия повышенного давления.

Определение индекса массы тела, анализ крови, изучение внешности пациента, структуры кожи, пульса, особенностей пищеварения, регулярности и консистенции стула и мочи, характера сна и пр.

дают представление о дисбалансе дош.

Опрос пациента о его диетических привычках, потреблении алкоголя, сигарет, наркотических средств, наличии профессиональных вредностей (к примеру, превышение норм шума и пр.) может дать представление о степени вредных воздействий на органы чувств.

Уровень стресса дает представление о состоянии ума. Уровень стресса обычно идентифицируетсяс уровнем эмоционального дисбаланса.

На интеллектуальном уровне дисбаланс можно выявить на основе глубокого психоанализа. Основным признаком интеллектуального дисбаланса является недостаток способности распознавания/различения.

Результатом этого недостатка распознавания являются ложные жизненные цели и измениение личности.

ЛЕЧЕНИЕ

На физическом уровне основной целью лечения является восстановление равновесия дош.

Возбуждение Ваты

Снехапана – (процедура очищения организма) с кунжутным маслом (Балатайлам) очищает тело за счет выведения токсинов и отмерших тканей. Масло питает подвергшиеся дегенеративным изменениям кровеносные сосуды, способствуя их восстановлению.

Массаж тела с теплым кунжутным маслом питает сосуды, способствует их расширению и нормализации кровотока.

Дыхательные упражнения йоги и простые йоговские упражнения на растяжку уменьшают сужение сосудов и нормализуют сердцебиение.

Рекомендованная диета – теплая, маслянистая, сладкая, кислая, легкая пища – молоко, рис, пшеница, картофель, сладкие фрукты, чечевица.

Возбуждение Питты

Снехапана с топленым маслом (Кальянака гритам) нормализует функции эндокринной системы.

Процедура Широдхара «охлаждает» ум и расслабляет тело.

Практика йоги (Шавасана) успокаивает ум и регулирует выработку гормонов эндокринной системой.

Рекомендованная диета – холодная, сладкая, горькая, вяжущая, маслянистая, негорячее молоко, масло, кокосы, кешью, молочные каши, салаты.

Возбуждение Капхи

Теплый порошковый массаж (Удвартана) снижает капху и улучшает кровообращение.

Полив тела раствором, содержащим продукты брожения круп (Дханьямла Дхара) также эффективен при этом заболевании.

Прием отвара чеснока на молоке.

Динамическая йога с осознанием дыхания, а также Сурьянуломавилома пранаяма.

Рекомендованная диета – теплая, сухая, горькая, острая, легкая пища в небольших количествах

Нарушения работы органов чувств

Регулярная практика Пранаямы и Пратьяхары (отвлечение ума от привязанности к чувственным объектам) помогает организму бороться с тягой к нездоровой пище, алкоголю и наркотикам

Нарушение работы ума

Можно избавить сознание от негативных эмоций расширив эмоциональную осознанность и «очистившись» от таких чувств как страх, гнев и печаль.

Наилучшим методом достижения этого является медитация.

Другим компонентом ума является интеллект (Буддхи).

Поскольку причиной дисбаланса интеллекта является невежество, средством от этого является Джняна (мудрость) и Виджняна (специальные знания).

Аюрведа выдвинула комплексную концепцию – философию здоровья, позволяющую избавляться от невежества (интеллектуальный уровень).

Нарушения на духовном уровне

Аюрведа исповедует необходимость применения методов духовного развития личности для достижения уровня Самадхи или Мокши, что является средством достижения абсолютного счастья. 

Аюрведа следует целостному и аналитическому подходам как к здоровью, так и к болезням. Соответственно лечение также определяется с обеих позиций. Для любых заболеваний методы лечения на «тонком» уровне не сильно различаются. 

Поскольку гипертония является психосоматическим заболеванием, только целостный подход к ней позволяет получать полноценный и долгосрочный результат.

Подписывайтесь на нас в Telegram: https://t.me/aurveda

Источник: https://zen.yandex.com/media/id/5aac023155876b4825668044/gipertoniia-v-aiurvede-5c4d6d40a91e8c00ac3458b9?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=954177121.542.1576585606001.84830&integration=publishers_platform_yandex

Гипертония: аюрведический подход

Аюрведа гипертония

Случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три категории: гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже — с капхой.

Здоровое сердце прокачивает кровь через артерии и вены под определенным оптимальным давлением. Но иногда по тем или иным причинам давление возрастает, и увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов.

Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления кровотоку вследствие сужения просвета кровеносных сосудов.

С аюрведической точки зрения различные случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три основные категории: чаще отмечается гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже — с капхой. Вата ответственна за сужение кровеносных сосудов, что нередко наблюдается в пожилом возрасте.

Где-то около 65 лет стенки сосудов утолщаются, их просвет сужается, в результате чего у многих людей развивается так называемая идиопатическая, или первичная, гипертония. Это состояние вата-типа, которое отличается от гипертонии, возникающей в результате сужения сосудов из-за жировых отложений на стенках — заболевания капха-типа.

Под влиянием питты кровь в сосудах движется с большей силой, а избыток капхи увеличивает ее вязкость. Физический и эмоциональный стресс, такие эмоции, как гнев и тревога, вызывают сокращение кровеносных сосудов с временным повышением кровяного давления. Груз высокой ответственности или стрессовая ситуация, как, например, при публичном выступлении, могут поднять давление «до небес».

Известен даже феномен «белого халата», когда посещение врача усиливает у человека тревогу и напряжение, в результате чего повышается кровяное давление. Такие эпизоды повышенного давления являются физиологически нормальными и, к счастью, имеют лишь временный характер. Но если давление остается высоким продолжительное время, это может быть опасным для здоровья.

Некоторые продукты питания могут помочь контролировать кровяное давление: • Чашка сока манго, а примерно через час после этого — полчашки теплого молока с чайной ложкой масла ги, кардамоном и мускатным орехом (по щепотке) помогают нормализовать давление. (Примечание: если у вас повышенный холестерин, не добавляйте ги).

• Апельсиновый сок смешайте с кокосовой водой (жидкость внутри свежего кокоса) в соотношении 2:1 и пейте два или три раза в день по 1/2 — 1 чашке. • Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона к чашке свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится), Чтобы нормализовать давление, пейте такой напиток до двух — трех раз в день.

• Съешьте немного мякоти арбуза, добавив по щепотке кардамона и кориандра. Такое мягкое мочегонное средство тоже помогает регулировать кровяное давление. • Чаще включайте в свой рацион райту из огурцов (рецепт см. ниже). Огурцы — хорошее мочегонное средство. • При гипертонии полезен суп из лущеного маша с кинзой, кумином и куркумой. • Кроме того, полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда и 5 — 10 капель яблочного уксуса. Регулярное употребление этого напитка снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление.

• Избегайте пищи, раздражающей питту. При гипертонии не следует есть соленой, жаренной на масле и горячей острой пищи.

Дополнительные средства и рекомендации

Не перегревайтесь. При высоком кровяном давлении следует избегать тяжелой работы на солнцепеке, поскольку это может привести к мозговому кровоизлиянию. Будьте предусмотрительны!

Поместите чашку (а еще лучше стеклянный сосуд) с водой вблизи северного полюса магнита и оставьте на 2 часа. Пейте по чашке омагниченной воды два раза в день.

Подобная обработка воды придает ей мочегонные свойства. Различные диуретические лекарственные препараты широко применяются для лечения гипертонии.

Рудракша. Положите несколько бусин рудракши на ночь в чашку с водой, а наутро выпейте эту воду. Это также помогает нормализовать кровяное давление

Напряженность и стресс усиливают гипертонию. Действенный способ расслабления для уменьшения гипертонии — Шавасана, используемая в йоге поза для отдыха.

Лягте на спину, слегка раскинув руки в стороны, и спокойно наблюдайте за потоком своего дыхания. Вы заметите, что после выдоха и вдоха происходят короткие естественные остановки дыхания. Во время таких остановок дыхания несколько секунд сохраняйте спокойное безмолвие. Уделяйте Шавасане ежедневно 10 — 15 минут и постепенно вы сможете достигать глубокого расслабления — естественного противоядия от гипертонии.

Медитируйте. Медитация — прекрасное средство для лечения гипертонии (см. Главу 7).

В нескольких исследованиях, в том числе и проводимых по заказу Национального Института Здравоохранения США, было показано, что при лечении гипертонии медитация может быть не менее эффективной, чем лекарственные средства, и в то же время не дает ни одного отрицательного побочного эффекта, которые зачастую наблюдаются при использовании фармакологических препаратов для понижения давления.

Умеренные занятия Ситали пранаямой тоже могут помочь нормализации кровяного давления. Сверните язык в трубочку и сделайте глубокий вдох через рот, наполняя воздухом живот. Задержите дыхание на несколько секунд, а затем спокойно выдохните через нос.

Позы йоги. При гипертонии помогают Йога Мудра и Приветствие Луне.

СОБЛЮДАЙТЕ ОСТОРОЖНОСТЬ. При повышенном кровяном давлении не следует делать Стойку на Голове, поднимать тяжести и выполнять энергичные упражнения, не посоветовавшись с врачом.

Источник:
Васант Лад. Домашние средства Аюрведы

Источник: https://ayurveda.media/telo/zdorove/gipertoniya-ayurvedicheskiy-podhod/

ПроДавление
Добавить комментарий